[래포츠 스노우보드 , 보드]레포츠 스노우 보드 (교양)수업일정등,,

소개글

보드를 처음 타는 분들을 위한 용어 및 가이드 제시
(내가 만일 강사라면 어떤 일정으로 어떻게 알려줄까?)

동계방학중 보드수업 교양래포트로 참조하세요

목차

Ⅰ. 목적

3박4일 스노우보드 실전연습에 앞서 일정을 스스로 작성하여 특히 이론적 교육을 사전습득하여 향후 실전연습시 효과를 극대화 한다.
Ⅱ. 본론

1.장비소개
2. 보드이용하기
3. 기본자세
4. 베이직 모빌리티
5. 스트레이트 런닝
6. 리프트 이용하기
7. 사이드 슬리핑
8. 팬쥴럼
9. 트래버싱
10. 갈란드
11. 비기너 턴
12. 나비스 턴
Ⅲ. 본론2 및 결론

위 교육이 향후 있을 3박 4일 동계교육 내용이며 이를 바탕으로 동계스포츠 일정표에 맞게 시간표 요일별로 교육일정을 맞춰 본다.
Ⅳ. 동계스포츠 일정표

본문내용

9. 트래버싱

트래버싱은 팬쥴럼과 다름이 없고 단지 더 멀리 더 빨리 가는것이다.
처음에 사이드 스리핑으로 미끄러 지다가 한쪽으로 이동후 정지, 앉은후 자세를 돌린후 반대쪽으로 이동후 정지, 다시 자세를 돌린후 이동을 반복하는 기술을 말한다.(주의 간혹 속도가 빨라지는 경우가 있는데 이는 폴라인과 보드가 평행으로 내려올때이며 멈추려 하거나 넘어질려고 하지말고 다시 폴라인과 보드를 직각으로 맞춰 에지를 이용한다.)

10. 갈란드

트래버싱이란 다를게 없고 물결모양으로 내려오는 기술을 말한다.
사이드 슬립으로 내려오다 트래버싱후 사이드 슬립, 트래버싱후 사이드 슬립을 반복한다.

11. 비기너 턴

위 사이드 슬립 트래버싱 갈란드을 모두 종합한 기술로서 폴라인과 평행으로 내려오다 상채를 더 돌려 보드를 폴라인과 수직으로 맞추는 기술을 말한다.(주의 시선의 진행방향의 손끝을 바라본다. 시선을 손끝을 바라보지 않으면 상채를 돌라가지 않고 고개만 돌아갈 우려가 있다.)

12. 나비스 턴

비기너 턴을 배운후 턴을 좀더 쉽게 하기 위해서 2가지 동작(프레셔블 익스텐션)을 추가 시킨 기술을 말한다. 일명 업 다운을 말하며 보드를 눌려을때의 턴과 이스텐션후의 턴을 비교해보면 압력을 가하지 않았을 경우 턴이 더 잘된다. (주의 연결되 나비스 턴을 할 경우 한턴을 끝내야 다음 턴의 타이밍을 알수 있다.)

Ⅲ. 본론2 및 결론

위 교육이 향후 있을 3박 4일 동계교육 내용이며 이를 바탕으로 동계스포츠 일정표에 맞게 시간표 요일별로 교육일정을 맞춰 본다.

Ⅳ. 동계스포츠 일정표
요일
시간26일(月)27일(火)28일(水)29일(木)비고07:0009:00
집결 후 인원파악
10:00출발
14:00 알프스 도착

참고 자료

없음