[기공]기공이란

소개글

서론

기공이 무엇인가를 정확히 알기 위해서는 우선 먼저 `氣`가 무엇인가를 확실히 알아야한다. 기는 상황에 따라 여러 가지 명칭을 붙일 수 있지만 여기에서 설명하는 기는 대자연의 공기뿐만 아니라, 모든 인체에 존재하고 있는 `內氣`를 지칭한다. 인체의 내기는 사람에 있어서 선천적인 정기가 근본이 되고 , 그 바탕위에 출생 후 음식물의 영양을 섭취하며 수분가 공기가 부단히 보충되어진다. `선천의 기`와 `후천의 기` 이 두 가지는 서로 없어서는 안 되는 것이다.
이런 "內氣"는 인체 생명활동의 기본적인 동력이며, 체내에 일종의 에너지 이다. 내기가 풍족하면 인체는 건강하고, 내기가 쇠약해지면 인체는 곧 병들고, 이어 내기가 소멸되어 죽게 된다. 우리가 기공을 할 때 체내에 내재하는 에너지, 즉 "氣" 라고 하는 것은 곧 인체의 "內氣"이다. 소위 이"氣" 혹은 "內氣"라고 불리는 것은 사람에게 있어서 특별히 중요하다.

목차

서론

본문
제 1장. 기공의 개요
1. 기공이란
2. 기공의 효과
3. 기공 수련의 목적
4. 기공의 유파와 종류
5. 기공 삼조
6. 기공 수련시 주의사항
7. 도법자연

제 2장. 기공의 이해
1. 기공과 음양, 오행, 팔괘
2. 기공의 경락
3. 기공의 삼매, 유체이탈
4. 기공의 신비한 힘
5. 다층차의식론
6. 인체장, 생물장
7. 기공과 전식률
8. 기공정도인도
9. 기공기술

제 3장. 기공 공법
1. 강장공
2. 도인양생공
3. 도인양장생수술
4. 방송공
5. 송정공
6. 연공십팔법
7. 정좌공
8. 참장공

제 4장. 질병에 따른 기공
1. 간장병
2. 고혈압
3. 근시
4. 동맥경화
5. 비뇨계질환
6. 심장병
7. 위장병
8. 저혈압
9. 중풍
10. 호흡계 질환

《참고자료》

본문내용

기공이 무엇인가를 정확히 알기 위해서는 우선 먼저 `氣`가 무엇인가를 확실히 알아야한다. 기는 상황에 따라 여러 가지 명칭을 붙일 수 있지만 여기에서 설명하는 기는 대자연의 공기뿐만 아니라, 모든 인체에 존재하고 있는 `內氣`를 지칭한다. 인체의 내기는 사람에 있어서 선천적인 정기가 근본이 되고 , 그 바탕위에 출생 후 음식물의 영양을 섭취하며 수분가 공기가 부단히 보충되어진다. `선천의 기`와 `후천의 기` 이 두 가지는 서로 없어서는 안 되는 것이다.
이런 "內氣"는 인체 생명활동의 기본적인 동력이며, 체내에 일종의 에너지 이다. 내기가 풍족하면 인체는 건강하고, 내기가 쇠약해지면 인체는 곧 병들고, 이어 내기가 소멸되어 죽게 된다. 우리가 기공을 할 때 체내에 내재하는 에너지, 즉 "氣" 라고 하는 것은 곧 인체의 "內氣"이다. 소위 이"氣" 혹은 "內氣"라고 불리는 것은 사람에게 있어서 특별히 중요하다.
그러나 일반적으로 모든 사람들은 이것을 인식하지 않고 있으면 곧 그것을 잊어버리고, 심지어는 그것의 존재조차도 모른다. 그러나 선조들은 그것을 약 2,000년 전에 그것을 발견하고 자기 스스로 움직여 "내기"의 공부를 하고, 건강장수를 하는 목적에 이르렀다. 이런 공부를 "기공"이라 부른다.
기공은 사람의 의식조절, 호흡조절 그리고 체조의 세 가지를 잘 배합하고 운영하며 체내의 에너지(내기)를 증강시키는 목적에 이르고 또한 이 내기를 이용하여 스스로 질병을 없애고, 건강장수하며, 몸과 마음을 튼튼히 하는 수련공부이다.
본문에서는 기공의 뜻에 대해서 자세히 알아보고 그 수련방법에 대해서도 배우겠다.

제 1장. 기공의 개요

1. 기공이란

끝없이 펼쳐지는 저 넓고 푸른 하늘 공간, 그것은 실로 존재하지 아니하므로 막힘이 없음이다.
그 끝없는 공간에 존재하는 것이 있는데 그것이 바로 나 자신이요 나의 내면에서 움직이고 있는 마음이라 이름붙여진 것과 겉으로 드러난 몸이며 또 몸과 마음을 통하여 보고 느끼며 감촉하는 모든 것들이다.
이렇게 존재하는 모든 것들이 곧 기(氣)요 에너지(ENERGY)이다.

참고 자료

◎ 기공강좌 저자 박인현 출판사 하남출판사
◎ 건강과 기공 저자 소야전 대장 역자 한국선도학회 출판사 명지사
◎ 기치유와 기공수련 저자 윤한흥 출판사 가림출판사
◎ 한국기공의 이론과 실체 저자 김국성 출판사 단
◎ 기공정보센터 산천 http://www.sanchun.co.kr
◎ 기세계 http://www.gisege.com
◎ 다음 카페 ‘기와 명상’ http://cafe.daum.net/kiwasarang