[스트레스][A+] 스트레스가 일상생활에 미치는 영향

소개글

스트레스가 일상생활에 미치는 영향에 대한 레포트

목차

1. 목적 및 배경
2. 스트레스의 정의
3. 스트레스의 원인과 반응
4. 계층별 스트레스
5. 직장인의 스트레스에 관한 설문조사
6. 스트레스 뛰어넘기
7. 결론

본문내용

1. 목적 및 배경
사람들은 사회생활을 하는데 있어 다양한 환경과 사람들을 통해 스트레스를 받으며 생활하며 이로인해 심리적, 육체적 건강에 많은 간접, 직접적으로 피해를 받으며 심리적으로 불안한 상태로 생활할 때가 많다. 따라서 본 연구에서는 스트레스의 정의 및 원인, 계층별로 느끼는 스트레스의 종류에 대해 조사하고 사람들이 스트레스를 이기기 위해 어떤 방법들을 이용하는지를 알아보고자 한다. 또한 스트레스를 역이용하여 스트레스를 생활에 활력소로 만들어 학업이나 일상생활에서의 능률을 올리는 방법을 제공하고자 한다.

2. 스트레스의 정의
스트레스란 무엇일까? 스트레스(Stress)란 말은 원래 라틴어(Stress)에서 유래한 용어로 처음부터 심리학적인 개념으로 사용된 용어는 아니다. 17세기에는 고뇌, 억압, 곤란이나 역경 등을 의미했었고 18∼19세기에 이르러 스트레스의 일반적인 의미가 변해 물체나 인간에게 작용하는 힘, 압력, 강한 영향력을 가리키는 뜻으로 사용되어 왔다. 그리고 스트레스는 심신의 압박 또는 중압감으로 이해되다가 20세기 초에 정신을 해치는 질병의 개념으로 받아들여졌고, 그 용어는 복잡하고 다양한 현대 산업사회에서 현대인의 일상생활 가운데 신체적, 심리적으로 부담스러운 상태 혹은 생활의 부담감을 표현하는 용어로 일반화됐다.
원래 스트레스는 물리학에서 사용되던 용어로 "물체에 가해지는 물리적 힘"을 의미하는 것이었다. 이것이 의학에 적용되어 개체에 부담을 주는 육체적, 정신적 자극이나 이러한 자극이 가해졌을 때 그 생체가 나타내는 반응을 의미하게 되었다.
일반적으로 스트레스란 외부에서 가해지는 여러가지 자극이나, 내부에서 생리적으로 발생하는 자극 또는 마음속에서 일어나는 갈등 등으로, 일상생활을 해나가는 데 불편이나 지장을 초래하는 모든 형태의 방해현상이라고 정의할 수 있다. 또 만성적으로 불안상태를 불러 일으키는 모든 자극을 통틀어서 말하기도 한다. 즉 이러한 자극에 대하여 인간이 마음의 부담을 느끼거나 신체적으로 변화를 가져올 때를 스트레스에 의한 반응이라고 할 수 있다.

참고 자료

없음