스쿼시6대 기술

소개글

스쿼시 6대 기술에 대한 내용이 담겨져 있습니다.

목차

♧스윙
♧드라이브
♧ 서 브
♧드 롭

본문내용

포핸드 스윙

스윙에서 중요한 것은 손목이 항상 위로 꺾여 있어야 한다는 것이다. 이를 콕(cock)이라고 하는데 백스윙의 경우도 마찬가지이다. 다만 예상치 않게 볼이 너무 몸 가까이로 왔을 경우에는 콕을 풀 수도 있겠지만, 샷의 정확성을 기하기 위해서는 스윙의 처음부터 최종단계까지 손목을 꺾고 유지하는 것이 필요하다. 손목을 콕하게 되면 라켓을 빠르게 백스윙 할 수 있으며, 몸 앞에서 공을 맞추기가 쉽다. 공을 맞춘 후에는 가능한 한 빨리 위로 들어 올리며 폴로 스루를 하는 것이 좋다. 스쿼시는 좁은 공간에서 공이 빠르게 움직이기 때문에 어떠한 스윙이든지 라켓의 헤드를 든 상태에서 바로 다운스윙으로 옮겨가는 자세가 중요하다. 스쿼시의 스탠스는 될 수 있는 대로 넓게 잡는 것이 좋다. 즉, 스윙 때에는 스탠스를 어깨 폭보다 10cm쯤 넓게 잡아야 좋다. 또한 체중은 임팩트(공을 맞추는 순간)와 동시에 앞발로 이동하며 무릎은 굽혀서 체중의 이동이 자연스럽게 이루어지도록 한다.
폴로 스루(임팩트이후의 동작)는 충분히 취하되 콕된 상태를 유지해야 하며 곧장 뻗는 자세를 취하지 않도록 한다.

참고 자료

스쿼시론 2000.4. 5 김원관, 최인수, 박경실, 윤태훈 대한스쿼시연맹
http://blog.naver.com/spovil?Redirect=Log&logNo=20001599355
http://adam.hannam.ac.kr/%7Eb6075/laser/squash.html
http://blog.naver.com/snowwill?Redirect=Log&logNo=40005555872
http://blog.naver.com/zx5425?Redirect=Log&logNo=11576537
http://blog.naver.com/nabilera1?Redirect=Log&logNo=100027560658