[간호학]라마즈 호흡법

소개글

라마즈 호흡법에 관한 레폿

목차

1) 라마즈 분만의 개념
2) 라마즈 분만의 역사
3) 기본 원리
4) 훈련 내용
1. 발목운동
2. 복근운동
3. 고관절운동
4. 골반운동
5. 호흡운동(복근단련)
6. 에레베타운동
7. 골반저근육신축운동(양반다리로 앉는 운동)
8. 골반진동운동(요부근, 복근)
5) 라마즈 관련 기사들
6) 느낌

본문내용

훈련 내용
라마즈 분만은 보통 5-6주 동안에 주 1회, 2시간씩 참여하도록 되어 있으며 의사, 간호사 , 혹은 기타 훈련된 자격을 갖춘 요원에 의하여 교육을 받게 된다. 라마즈 분만의 훈련내용은 연상법, 이완법, 호흡(전기, 중기, 후기, 힘주기)법, 그리고 산전, 산후체조를 기본으로 하고 있다. 호흡운동은 임신시 전반적이 대사증진에 그리고 분만시 신경조직 특히 정보를 분석하고 조절하고 지시하는 뇌, 자궁조식, 분만에 관여하는 근육 및 태아에게 산소공급을 하고 흡기시 자궁저부로의 수직 압박과 강한 호기시에 복부근육이 흉곽을 좁혀 자궁측부를 압박하고 골반을 상승시키는 효과를 가진다. 2가지 주요한 원칙은 첫째, 분만동안의 신체상 변화를 알고, 둘째, 그에대한 도움을 줄 수 있는 조절법을 익혀, 셋째, 습득한 기술을 분만시 효과적으로 이용하는 것이다. 호흡유형은 심호흡, 얕고 빠른 호흡과 촉급호흡이 있다. 심호흡은 코를 통해 깊게 들이 마시고 입을 열고 자유롭게 공기가 빠져나가게 한 후 복부근육을 이용하여 천천히 내쉬는 방법으로 하구 6회, 3-5분간 눕거나 앉아서 1분에 5-9회 반복한다. 얕고 빠른 호흡은 근육을 이완시키고 바로 눕거나 옆으로 누워서 또는 앉은 자세에서 입이나 코를 통하여 호흡교환으 동일하게 하여 너무 짧거나 빠르게 하지 말고 어께를 움츠리지 말고 하루 6회 처음 이틀간은 30초 다음 이틀동안은 35초, 40초, 60등으로 늘려가며 연습한다. 촉급호흡은 아두가 질 입구에 보일때 5-10초 간격으로 숨을 몰아쉰다.
분만 진행의 시기에 따라서 다음과 같이 호흡형태가 달라진다.

참고 자료

조산사의 라마즈 산전교육에 대한 중요선 인식과
수행정도 및 저해요인에 관한 연구/윤귀남(1992)
라마즈 분만 준비 교실의 효과에 관한 연구/이정노(1999)
치료적 터치를 병용한 듀라의 역할이 분만요인에
미치는 영향에 관한 연구/김금중(1999)
라마즈 분만법(www.hshospital/co.kr/html/ramaz.htm)
정보광장입니다(www.babyra.com/information/i_c/i_info312.jpg)