변비에 관한 모든 것

소개글

변비에 관한 모든 내용이 다 있습니다.
원인부터 증상, 치료 등..목차 참고하세요^^
글 이외에 그림 자료도 많습니다.
본문내용 올리는 곳엔 그림을 올릴 수가 없어 못올렸네요..

목차

목 차

1.변비의 정의
1) 변비의 정의
2) 변비의 원인
3) 변비의 증상

2. 변비의 분류
1) 급성변비
2) 만성변비

3. 변비의 종류
1) 여성변비
2) 소아변비
3) 노인변비
4) 다이어트와 변비

4. 변비의 치료와 예방
1) 변비의 치료와 예방
2) 변비를 위한 운동요법
3) 변비에 좋은 스트레칭 운동
4) 변비에 좋은 차

5. 변비약

6. 소화기관의 구조
1) 입으로 들어간 음식의 긴 체내여행
2) 대장의 구조
3) 대장의 기능

본문내용

변비는 노화와 성인병으로 가는 지름길이다. 가스가 찬다거나 배가 부글거리거나 식욕이 없어지기도 하고 때론 전신이 무겁고 힘이 없는 것 같거나 기분이 우울하고 머리가 무겁고 불쾌감이 있을 수 있다. 변비가 있으면 치질도 문제지만 장내에 부패물이 오래 머물기 떄문에 신체 전체에 영향을 주어 쉽게 피로하고 각종 성인병의 원인이 된다. 여성에게는 생리불순, 기미, 여드름 같은 피부질환도 유발한다. 특히 고혈압 환자에게는 변비 관리가 필수적이다.
만성변비가 되면 소화장애, 복부팽만감, 두통, 피부장애, 어깨결림등이 생길 수도 있으며 특히 노인성 변비의 경우 암모니아가스등 유독 성분이 뇌로 올라가 치매로 이어질 수 있다.
따라서 장의 중요성이 근래에 들어 크게 중요하게 다루고 있다.
그림1 그림2 그림3 그림4
<그림1> 오전 8:00
1. 아침식사 직후.
<그림2> 정오
1.아침식사 4시간후.
음식물은 회장(소장)에 들어가 회맹변에 도착하고 있다. 소화.흡수가 완료되고 잔유물이 서서히 대장으로들어간다.
<그림3> 오후 1:00
1. 아침 잔유뮬이 회맹변을 통과하여 대장으로 들어왔다.
2. 점심 식사가 위에 들어왔다.
<그림4> 오후 5:00
1. 아침 잔유뮬은 대장속을 진행하고 있다.
2. 점심 잔유뮬이 대장을 들어가려 하고 있다.
그림5 그림6 그림7 그림8

참고 자료

http://angelpharm.co.kr/disease/sub_desease/constipation.htm
http://www.bb114.net/
http://www.byunbibye.com/
변비. 서승조 저, 문광당, 1940
변비퇴치 식이요법. 한국생활건강 연구회, 태웅, 1991
변비치료법, 현대건강 연구회, 진화당, 1992