질병과 생활체육

소개글

`체육과 건강` 때 레포트로 질병과 생활체육에 관한 내용입니다.

목차

1. 현대사회에서 생활체육과 건강
2. 생활체육과 건강
3. 질병과 생활체육
4. 결 론

본문내용

1. 현대사회에서 생활체육과 건강

현대사회는 기계문명의 발달로 인하여 일상생활이 보다 윤택하고 편리해졌으나, 현대인의 건강과 체력은 더욱 약화되고 있는 실정이다. 아울러 산업화의 과정에서 나타난 자연의 파괴, 각종 공해의 발생, 도시의 인구 집중 현상, 생활공간의 축소 등 생활환경의 악화도 건강을 더욱 위협하는 요소가 되고 있다.
운동을 생활화 하는 것은 체력의 증진을 통해 성인병이나 질병의 예방은 물론 균형 잡힌 몸매를 가꾸어 주고, 건전한 정신을 갖게 한다. 그럼으로써 누구나 가지고 있는 건강한 삶에 대한 욕구를 폭넓게 수용할 수 있다. 생활체육은 삶을 보다 윤택하게 해주므로 자기향상에도 큰 도움을 주며, 또한 현대인의 생활여건에 맞추어 우리 모두에게 큰 호응을 받기에 충분하다. 현대의 자동화에 따른 자동차, 승강기 등의 사용은 우리 생활을 훨씬 편하게 해주고 있으나 신체활동의 기회를 제한하게 됨으로써 체력은 저하되고 각종 질병의 발생 비율을 높이고 있다. 그러나 우리는 간단한 기구를 이용하여 실내에서 여러 가지 운동을 할 수 있으며, 맑은 공기를 마시며 산으로 등산을 한다든가 자연을 찾아 낚시와 수영 등을 함으로써 건강한 생활을 영위할 수 있다.
건전한 생활은 가정에서부터 이루어져야 한다. 자녀들이 소외감으로서 일어나는 청소년 문제는 가족들의 즐거운 대화와 가족이 다 같이 참여하는 운동을 통해서 해결할 수 있다. 명랑하고 화목한 가정의 분위기는 건전한 사회를 형성하는데 지름길이 된다. 특히 고부간의 갈등으로 누적된 심리적 불안과 불만 그리고 공허감 등도 해소할 수 있다. 이는 생활체육의 목표가 기록의 갱신에 있는 것도 아니며 라이벌 의식을 심하게 가질 이유도 없으므로 정서와 사회성을 개발한다는 측면에서 그 의의를 찾을 수 있기 때문이다.
그러므로 생활체육은 단순한 신체활동이라기보다는 건강을 통한 행복의 추구라는 인간생활의 핵심적 요소를 제공해 주는 매우 바람직한 형태의 삶의 방법이라 할 수 있다. 곧, 주어진 여건에 따라 건전한 신체활동을 함으로써 발전적이고 창조적인 시간을 갖게 해 주는 생활체육은 개인의 체력과 건강을 증진시키고, 정신건강과 건전한 기풍을 조성시켜 물질적․정신적으로 풍요로운 복지사회 건설을 추구할 수 있으므로 그 중요성은 매우 크다고 할 것이다.

참고 자료

없음