『아침형 인간』읽고-성공의 길은...찾았다

소개글

“아침형 인간”을 읽고(서평 및 작가소개)

목차

-읽고나서...(감상문)

-사이쇼 히로시 (稅所弘)

본문내용

-읽고나서...(감상문)

아침형 인간이란 책을 접하고 나서 나의 마음은 아차 싶은게 있었다. 내 삶이 야행성이었고 그런 내 모습 또한 아침보다는 밤에 익숙해져 있었다. 단숨에 책을 다 읽어 내려간 것 또한 내삶의 바르지 못함을 하나씩 깨우쳐 주는 진리가 있었음을 들고 싶다. 이 책에서는 인간은 통설로서 8시간 정도가 가장 적당하다고 했다. 하지만 현대를 살아감에 있어 많은 잠을 잘수 없는 여건들이 많기에 이 책의 저자 또한 그런 상황에 입각해 가장 효율적이며 신체리듬에 맞는 시간을 소개해 주었다. 오후 11시부터 오전 5시까지이다. 6시간을 잠자는데 있어 가장 깊고 신체에 필요한 시간이라 하였다.
세계적인 CEO들은 벌써 이런 생활패턴이 몸에 익숙해져 있었고 여러분야에서 최고가 되는 이들또한 아침형 인간임을 알려주었다. 알 수 없는 나의 고민과 갈등도 함께 시작되었다. 나는 밤 1시 쯤에 자고 보통 아침 7시에 기상을 했다. 그다지 크게 차이가 나지 않다고 생각했다. 여기서 작가는 또한 아침의 1시간은 낮의 3시간과 똑같은 효율을 나타낸다고 한다. 참으로 공부를 하는 나에게 있어 와닿는 말이었다. 시간이 없다고 부족하고 생각한 나에게 희망의 메세지였던 샘이다. 하지만 11시에 잠을 든다는 것 또한 쉽지만은 않을 것 같다. 어쩜 실천을 하기전에 단정 지어 버리는 불행일지도 모른다. 어제 이책을 처음으로 읽어서 어젯밤에 바로 실천은 해보았다. 난 나름대로 11시 45분부터 5시 30분으로 생각하고 잠자리에 들었는데 12시가 조금 넘어서 잠이 들었다. 오늘 마저읽은 내용에서 언급하듯

참고 자료

즐거운 하루 되세요~~