운동과 건강 레포트

소개글

운동과 건강 수업을 들으며 자신에게 맞는 운동법을 찾는 방법입니다.

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본문내용

측정 원리를 살펴보면 인체의 구성 성분(물, 단백질, 무기질, 지방) 가운데 전류를 통과시키는 것은 전도성이 높은 물 밖에 없으므로 인체에 전극을 접촉시켜 전류를 흘리면 전류는 물을 따라 흐르게 된다. 즉, 몸 안에 물이 많으면 전기가 흐르는 통로가 넓어져 저항이 적고, 물이 적으면 전기가 흐르는 통로가 좁아져 저항이 커진다. 이를 통해 몸속에 있는 물의 부피를 알아낼 수 있는 것이다. 이 방법을 이용하여 몸속의 물의 부피를 알아내면 지방을 제외한 근육량을 알아낼 수 있는데 이는 근육의 73.3%가 물이라는 것이 생리학적으로 밝혀졌기 때문이다. 그리고 몸무게에서 수분과 근육량을 빼면 체지방량을 구할 수 있게 된다.
정리해보면 몸속에 전류를 흘려서 저항을 측정한다는 원리이다.





그러면 이제 측정 결과를 보고 분석을 하여보자.(첨부자료 참고)
검사 결과, 체수분은 37kg, 근육량(체수분+단백질) 50.5kg, 제지방량(근육량+무기질) 53.4kg이 나왔으며, 체지방까지 합한 총 체중은 64.8kg이 나왔다.
체수분은 전체 체중의 비율로 보았을 때,
로 나와서 보통 일반인의 체수분 비율 60%에 비해 약간 부족한 것으로 나왔다.

참고 자료

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