운동학습 및 심리

소개글

스포츠 심리학

목차

1. 각성과 활성화에서 자율 신경계가 갖는 역할을 설명하라. 자율 신경계의 영역에는 어떤 것이 있으며 이 두 영역의 다른 기능은 무엇인가?

2. 각성을 평가하기 위한 전기 생리학적 방법은 어떤 것이 있으며 이것들의 장단 점을 설명하라.

3. 욕구 이론에서 각성과 수행관계를 설명하라

4. 역U 이론의 가정에 의하여, 각성과 운동 수행 관계의 특성은 무엇인가?

5. 각성, 불안, 그리고 긴장을 설명하라. 이들은 어떤 유사점과 차이점이
있는가?

6. 상태불안과 특성불안의 차이점은 무엇이며, 이들 각각에 대한 검사법
3가지를 말하라.

7. 긴장과정을 설명하라. 긴장과정은 경쟁과정과 관련 있는가?


8. 경쟁전 불안에서 역V 형태가 무엇인지 설명하라.

9. 불안의 다차원적 특성을 설명하라.

10. 이완의 4가지 요인을 쓰고 각 요인을 자세히 설명하라.

11. 인지적 전략은 무엇인가?

12. 훌륭한 목표 설정의 원리를 설명하라.

본문내용

1. 각성과 활성화에서 자율 신경계가 갖는 역할을 설명하라. 자율 신경계의 영역에는 어떤 것이 있으며 이 두 영역의 다른 기능은 무엇인가?
⇒ 인간의 신경계는 크게 말초신경계와 자율신경계 두 부분으로 이루어져 있으며, 자율신경계는 인체의 근과 근 속에 있는 것 이다. 활성화 및 각성과 직접적으로 관계가 있는 자율신경계는 자극된 기관과 근에 대해 일반적으로 수의 조절을 하 지 못한다. 전체적으로 다 해당 되는 것은 아니지만 심박수, 혈압, 피부 전도율, 호흡 작용 같은 신체 기능을 일반적으로 조절 하지 못한다는 것이다.

① 교감 신경계 (sympathetic) → 각성을 높이는데 책임
각성과 관련된 신체 기능 변화에 우선적인 책임이 있으며, 유기체의 각성과 관 련이 있다. 예를 들어 손의 발한, 심박수 증가, 동공의 확장, 호흡량 증가, 간으 로부터 글루코스 방출과 같은 일 등을 관장하며, 선과 부드러운 근육의 신경절 이 분포되어 있는 곳에서 카데콜라민을 방출한다.

② 부교감 신경계 (parasympathetic) → 신경 항상성 유지를 도움
신경의 영향을 선택적으로 줄이며, 동공수축, 심박수 감소, 신체 기능의 향상성 을 되찾는 기능을 한다.

※무용으로 비교해 보자면 너무 긴장하지 말아야 하며, 자신감과 꾸준한 스트레 칭이 필요 하다고 본다. 그러므로 교감 신경계와 부교감 신경계의 두 부분을 잘 이해하여 조절을 잘 해야 좋은 성과를 볼 수 있다고 판단 된다.



2. 각성을 평가하기 위한 전기 생리학적 방법은 어떤 것이 있으며 이것들의 장단 점을 설명하라.
⇒각성 수준을 측정하는 많은 전기생리학적 방법이 있으나, 기억해야 할 점은 각성 에 대해 완벽하고 정확하게 측정 할 수 있는 방법은 하나도 없다. 각성에 대한 여러 가지 측정들 간의 상관관계는 매우 낮으며, 심박수가 빠른 사람이 손바닥 피부 저항 장치의 온도가 낮을 수도 있다.

참고 자료

없음