현대사회와 스포츠 및 운동의 효과

소개글

현대사회와 스포츠의 특징 및 운동의 필요성과 방법등을 기술하였으며 운동효과와 각각의 신체적기관별로 나누어 신체적 운동효과도 서술하였습니다~~~~

목차

Ⅰ. 현대사회와 스포츠

1. 현대사회의 특징 및 운동의 필요성
2. 스포츠의 정의
(1) 참여하는 활동의 형태
(2) 활동의 상황적 구조
(3) 참여자의 의도

3. 유산소운동과 무산소운동
⑴ 유산소 운동
⑵ 무산소운동

4. 효과적인 운동방법
5. 효과적인 운동의 법칙


Ⅱ. 운동의 효과
1. 운동의 효과

2. 신체적 운동효과
⑴ 머리
⑵심장
⑶대장
⑷허리
⑸폐
⑹면역기능
⑺혈액 순환
⑻뼈
⑼근육

본문내용

Ⅰ. 현대사회와 스포츠
1. 현대사회의 특징 및 운동의 필요성
현대사회는 급속하게 도시화, 기계화되어 생활환경이 나빠졌고, 발달한 문명의 이기로 말미암아 운동 부족 현상이 일어나 체력이 저하되고, 인구를 도시로 모여들게 하여 도시화 현상을 가속화, 그 결과 도시는 교통 기관이 발달하고 주택과 그 주변 시설의 집중으로 생활의 편리, 대기 오염, 소음, 진동, 일조량 부족 등 생활환경 악화뿐만 아니라 인간관계에서의 고독감, 인간성 상실 등 정신문화 실조는 현대인의 치명적인 고질병으로 문제 되고 있고, 생산 현장에서의 기술혁신으로 생산성 합리화에 따른 작업 과정의 기계화 및 자동화, 전문화에 의한 작업 형태의 변화는 신체 활동의 감소와 체력 저하, 직업병 유발, 노동시간의 감소, 여가시간 증가와 운동 부족 현상으로 이어져 비만과 스트레스 등 건강에 위협을 주고 있다. 또 주5일제 근무가 시행으로 여가시간의 증가되면서 경제력의 차이로 여가시간을 활용하는 소비문화가 상대적으로 차이가 나게 되었다.

참고 자료

· 현대사회의 키워드 스포츠 읽기 (대한미디어)
· 현대사회와 스포츠 (조선대학교 출판부)
· 현대사회와 스포츠 (계명대학교)
· 스포츠 코리아 - http://www.sportskorea.net/
· 한국 운동 지도 협회 - http://www.keipa.or.kr/
· 마라톤 온라인 - http://www.marathon.pe.kr/