선과 정신수련

소개글

오늘날 한국 사회에는 전통불교의 禪 뿐 아니라 명상수련, 단전호흡, 도인술, 기천문 등
넓은 의미에서 禪의 범주에 포함시킬 수 있는 다양한 프로그램들이 보급되어 많은 사람들
사이에서 행해지고 있다. 이는 현대인들이 정신적 안정이나 건강에 대한 관심이 얼마나
높은가를 대변하는 것이라고 할 수 있다.

목차

선
1.선의 정의와 의의
2.선에 대한 관심
3.선의 역사
4.선의 효과

정신수련
1. 명상
ㄱ. 위빠사나
ㄴ. 간화선
2. 요가
3. 기체조

본문내용

1.선의 정의와 의의
선이란 마음을 가다듬고 정신을 통일하여 무아정적(無我靜寂)의 경지에 도달하는 정신집중의 수행(修行)방법.

선이란 범어로 드야나(Dhyana)인데 이를 음사해서 한자로 선나, 다시 줄여서 선이라 한다.
그 뜻을 해석하면 고요히 생각함, 생각으로 닦음이다.
그리고 참선이란." "첫째는 하는데 참여한다는 뜻이 있고, 둘째는 "참례 선 지식하여 문선 한다"고 하여 이 말을 줄여서 "참선"이라 한다. 선을 행하다가 의심나는 점이 있으면 곧 선지식을 찾아 묻게 되기 때문에 그렇게 이름 한 것이다.
이러한 참선이 바로 석가모니 부처님께서 보리수 아래에서 고락의 양 극단을 피하고 중도의
깨달음을 성취하신 수행법인 것이다

2.선에 대한 관심
오늘날 세계적으로 선에 대한 관심이 날로 고조되고 있다. 이러한 현상은 현대의 과학문명과 더불어 물질만능주의, 황금제일주의로 치달리면서 인간성의 말살과 인간 상호간의 신뢰와 불신, 혹은 인간 소외의 현실에서 자기 존재에 대한 자각에 새롭게 눈뜨고 있다는 사실을 반영하고 있음을 알 수 있다. 오늘날 이처럼 동양의 마음인 선에 대한 관심이 고조되고 있는 현상은 사실 예로부터 선의 풍토적인 환경 속에 살고 있는 인도나 중국, 한국, 일본 등 선불교의 정신에 젖어있는 동양의 여러 나라에서 비롯된 것이 아니라, 오히려 선의 문화권 밖에 있는 서구(西歐) 여러
나라에서 비롯된 새로운 현상이라는 점에 주목할 필요가 있다.

참고 자료

없음