[간호학]유방암 관련 대상자 유인물

소개글

유방암 환자를 위한 간호 유인물입니다.

목차

● 유방암 자가검진법
● 림프 부종 예방 팔 운동법
● 유방암 예방에 좋은 식생활
● 피해야 할 식생활

본문내용

● 유방암 자가검진법
먼저 거울 앞에 서서 양쪽 유방을 주의 깊게 관찰하면서 유방의 양쪽 크기가 다른지, 피부에 주름이 잡혀 있는지, 움푹 들어가는 부분은 없는지, 유두에서 분비물이 있는지 살핍니다.
거울 앞에서 양손을 깍지끼어 머리 위에 얹고 머리를 앞으로 민 상태에서 유두의 위치가 다른지, 유방에 깊이 파인 부분이 있는지 확인합니다.

다음은 양손을 양 허리에 고정시키고 거울을 향해서 팔과 어깨를 앞으로 내밀며 고개를 숙인 상태에서 유방의 이상 여부를 살핍니다.

왼쪽 팔을 들고 오른쪽 손가락 끝으로 왼쪽 유방과 겨드랑이를 원을 그리듯이 힘있게 누르면서 멍울이 만져지는지 찾아봅니다.

부드럽게 유두를 짜서 진물이나 핏빛의 분비물이 나오는지 확인합니다. 4,5단계의 과정을 반대쪽 유방에서도 똑같이 시행합니다.

4,5단계의 과정을 누워서도 시행합니다. 이 때 검사하려는 쪽 어깨 밑에 베개나 수건을 접어서 받치면 유방이 평평하게 되어 자가검진을 하시기 좋습니다.
● 림프 부종 예방 팔 운동법
1. 팔 흔들기 : 다리를 20cm 가량 벌리고 서서 바닥으로 팔이 늘어뜨려질 때까지 허리를 굽힙니다. 팔을 벌려 어깨 높이에 도달할 때까지 올린 후, 팔을 중앙으로 내려뜨려 중앙에서 교차시킵니다. 이 때 팔꿈치를 굽혀서는 안 됩니다.
2. 벽에 손을 대고 오르기 : 벽을 향해 서서 다리를 벌리고 발가락을 가능한 한 벽 가까이에 대며 팔꿈치를 구부려 손바닥을 어깨 부위의 벽에 대고 절개 부위의 당김이나 통증이 나타날 때까지 두 손바닥을 평행되게 하여 점점 위로 올립니다.

참고 자료

없음