[스포츠]운동 경기 상해와 예방(복싱)

소개글

복싱상해와 예방에 관련된 파워포인트

목차

1. 운동상해란?
2. 운동 상해 발생 요인
3. 상해의 종류
4. 관절과 인대의 운동상해
5. 복싱의 보호장비
6. 복싱 선수 부상
7. 운동 선수 상해 예방
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본문내용

운동상해란?
운동 상해란 운동 연습이나 경기 중에 입게 되는 신체의 부상을 말한다. 여기서 운동은 스포츠는 물론 일반 체육활동 모두가 포함된다. 그리고 운동 상해는 외부로부터의 충격에 의해 발생되는 외상과, 무리한 운동을 장기간 반복함으로써 발생되는 스포츠 장애로 구분할 수 있다.

훈련이나 경기 중 기술 부족
과도한 훈련
과로
과도한 심신 긴장
주위의 적응 부족

근육의 운동상해

근육의 운동상해는 근육 내에 들어있는
신경 및 혈관분포 혹은 결체 조직층 에서
흔히 발생하다

해드기어

마우스피스

글러브

급소보호대

주먹의 인지와
중지 부분에 튀어
나온 부분

마우스피스를
착용하므로 치아와
턱, 잇몸을 보호함

시합 중에 상대방
펀치로 인해서
내늑간극 와
외는간근이 골절
될 수 있다

상대방에 펀치로
인 한 부상과
과도한 트레이닝
으로 인한 부상이
잦다.

복싱 경기 중
상대방의 주먹으로
인해 가장 많은
부상을 가져온다

붕대로 손가락
부상을 방지하지
만, 요골 과
검지 손가락
부상이 많다

철저한 준비 운동과 정리 운동

체력강화

장비 및 시설관리 점검

완전한 회복

페어 플레이 정신

적절한 트레이닝

참고 자료

복싱 홍자표 외 / 홍경