고혈압의 원인, 증상 및 예방책

소개글

고혈압의 원인과 증상 및 예방책에 관한 레포트 자료입니다.

현대사회와 스포츠란 과목의 레포트 자료입니다.

목차

1. 고혈압이란 ?

2. 고혈압의 원인

3. 고혈압의 증상

4. 고혈압에 따른 합병증

5. 고혈압에 좋은음식과 나쁜음식

6. 고혈압의 치료

7. 고혈압의 예방

본문내용

고혈압의 원인, 증상 및 예방책


1. 고혈압이란 ?

심장은 생명유지를 위해 끊임없이 박동하고 있으며 정상 심장 박동수는 분당 60 내지 100회이다. 심장이 한번 뛸 때 마다 한번의 혈압(수축기 및 이완기 혈압)이 생기며, 활동 정도나 심리적 변화 등에 따라 혈압은 계속 변화한다. 따라서 한번 측정한 혈압이 높다고 해 고혈압으로 판정하지 않으며 적어도 병원을 2회 이상 방문하여 매 방문시 2회 이상 측정한 혈압의 평균치가 140/90 mmHg 이상일 때 고혈압으로 진단한다.

세계 보건기구(WHO)에 따르면
최고 140 최저95mmHg이하를 정상, 최고 160mmHg 최저95mmHg이상을 고혈압, 그 중간을 경계역 고혈압이라고 하나 통상 150/90mmHg 를 정상범위의 상한으로 하고 그 이상을 고혈압이라고 한다.


2. 원 인

고혈압은 그 원인에 따라 크게 두 가지로 나눈다. 본태성 고혈압은 그 원인이 불분명하고 유전적인 경향이 많으며 보통 20대에서 50대의 연령에서 발생한다. 다른 하나는 속발성 고혈압 으로 원인 질환이 선행하여 그 질환의 증상 중의 하나가 고혈압인 병이다.
본태성 고혈압은 우리가 일반적으로 말하는 고혈압을 말하며 본태성 고혈압은 유전적인 요인이 작용하는 것으로 국내 고혈압환자의 약 80%가 여기에 속해 고혈압과 유전인자와의 밀접한 관계를 말해 주고 있다. 따라서 부모나 직계가족중 고혈압 환자가 있는 경우는 각별히 유념해 정기적인 혈압측정을 받아야 한다. 즉, 고혈압환자가 있는 집안의 자손들은 정상적인 혈압을 가진 집안보다 20%정도 더 높게 발생한다. 또 부모 모두가 고혈압인 경우 그 자손들은 60%, 부모중 한 사람이 고혈압일때 30%정도가 고혈압환자의 자식을 갖는 것으로 나타났다.
속발성 고혈압은 잘못된 생활습관에서 비롯되는 것으로 흡연, 음주, 스트레스, 비만, 과다한 소금섭취 등이 원인이 된다. 특히 소금과 비만은 고혈압의 주요 원인이 되기 때문에 소금섭취를 줄이고 정상적인 몸무게를 유지하는 것이 무엇 보다 중요하다

참고 자료

없음