[간호학](간호학) 암의 조기발견 및 예방 레포트

소개글

열심히 해서 교수님께 칭찬받은 레포트입니다.

목차대로 깔끔하게 정리되어 있어요 ^^

목차

<암의 조기발견 및 예방>

*암 예방 생활습관

-암 예방 14개 권고사항 (대한 암협회)

*암의 위험요인과 예방법

*화학적 암 예방

-화학적 암 예방의 대상

-화학적 암 예방제제

*암의 조기발견

-집단검진 방법

-자가검진 방법

-대중교육으로 실시하는 조기진단 프로그램

-우리나라의 국가 암 조기검진사업에서 제시하고 있는 암 검진 프로그램

*참고문헌

본문내용

암 예방 생활습관
세계보건기구에서는 암 발생인구 가운데 1/3은 1차 예방이 가능하고, 1/3은 조기진단만 되면 완치가 가능하며, 나머지 1/3의 환자도 적절한 치료만 한다면 완화가 가능한 것으로 보고하고 있다. 암은 대개 초기에는 증상이 나타나지 않기 때문에 상당한 진행이 이루어진 이후에 발견되는 경우가 많아 특히 예방이 중요하다.
우리나라에서 가장 흔한 위암, 유방암, 자궁경부암, 대장암 등은 조기에 발견할 경우 거의 완치가 가능하므로 이러한 암에 대해서는 정기적인 검진이 필요하며, 폐암은 금연을 통하여, 간암은 간염백신 접종을 통해 예방할 수 있다.
암 예방 14개 권고사항 (대한 암협회)
-편식하지 않고 영양분을 골고루 균형 있게 섭취한다.
-녹황색채소, 과일 및 곡물류 등의 섬유소가 많은 음식을 섭취한다.
-우유와 된장의 섭취를 권장한다.
-비타민 A, C, E를 적당량 섭취한다.
-표준체중을 유지하기 위하여 과식하지 말고 지방분을 적게 먹는다.
-너무 짜고 매운 음식과 너무 뜨거운 음식을 피한다.
-불에 직접 태우거나 훈제한 생선이나 고기는 피한다.
-곰팡이가 생기거나 부패한 음식은 피한다.
-술은 과음하거나 자주 마시지 않는다.
-담배는 금한다.
-태양광선, 특히 자외선에 과다하게 노출되지 않는다.
-땀이 날 정도의 운동을 하되, 과로는 피한다.
-스트레스를 피하고 기쁜 마음으로 생활한다.
-목욕이나 샤워를 자주 하여 몸을 청결히 한다.

암의 위험요인과 예방법
1) 위암
*위험요인
화학적 발암물질: 유기물(특히 질산염 함유물)
식습관
-가공육류, 말리거나 염장한 생선, 훈제 생선
-불에 태운 육류
-짠 음식(오이지, 절인 생선, 말린 생선 등)
-정제하지 않은 곡물류의 다량 섭취
-우유 또는 낙농제품의 섭취 부족
-뜨거운 음식

참고 자료

성인간호학(상) 현문사 전시자외 2005
성인간호학, 수문사 서문자 외(1996).
성인 내-외과간호학, 형설출판사 최정신 외(2004).