중성지방의 의미와 조절하는 방법

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최초 등록일: 2007.06.14
최종 저작일: 2007.06; 3페이지/ 한컴오피스; 가격 2,000원

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중성지방이란 무엇이며 체내에서 어떤 역할을 하는지, 왜 높은 중성지방 수치에 주의해야 하며 어떠한 방법으로 조절해 나갈 수 있는지 음식, 운동, 약물 요법으로 나누어 정리한 레폿입니다.

본문내용

운동은 높은 중성지방으로 인하여 생기는 건강상의 문제들을 해결하거나 예방하는데 큰 도움이 되므로 꾸준히 실천하는 것이 좋다. 규칙적이고 적절한 운동은 체중을 줄이고 내장지방 조직을 분해시켜 인슐린 저항성을 개선시켜 고지혈증, 당뇨병의 발병 위험을 줄이는 데도 좋기 때문이다.

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