[스포츠]골프의 자세와 스윙

소개글

`골프` 수업시간에 `골프의 자세와 스윙`에 관한 과제입니다. ^_^

목차

1. 그립
2. 스탠스
3. 자세
4. 몸의 정렬
5. 공의 위치

본문내용

11. 그립

골프스윙은 골퍼의 몸을 움직여 이루어지지만 골프클럽이라는 도구를 사용한다. 골퍼의 몸과 클럽이 어떻게 연결되어 있는가를 골프스윙에 많은 영향을 미친다. 여기서 골프의 몸과 클럽의 연결은 그립이라는 과정을 통해 이루어진다.

1) 그립 잡는 법
그립은 왼손으로 클럽을 먼저 잡은 다음 오른손으로 잡아야 한다.

• 클럽 페이스는 지면에 수직
• 오른손으로 클럽을 45도 각도로 들어서 잡는다.


• 엄지 손가락은 중앙에서 약간 오른쪽
• 엄지와 검지가 만든 V자는 오른쪽 어깨 방향
• 관절 2~3 개가 공 수 있게
• 손목이 위로 약간 꺽인다
• 엄지를 제외한 네 개의 손가락이 시작되는 곳에 따라 대각선으로

• 엄지와 검지가 만든 V자가 오른쪽 어깨
• 엄지와 검지가 벌어지지 않는다
• 방아쇠를 당기는 모양
• 엄지는 약간 왼쪽 방향
• 왼손보다 클럽이 손가락 쪽을 따라 놓는다

2) 그립의 종류
① 양손의 결합 형태



Overlapping Grip

• 오른손 새끼손가락이 왼손 검지 손가락 위에 걸친다
• 골퍼의 80% 사용

Interlocking Grip

• 손의 크기가 작은 사람에 유리
• 두 손의 일체감이 좋다
• 오른손 새끼손가락과 왼손 엄지를 서로결합 시킨다

참고 자료

•『대학에서 배우는 골프』, 홍준희, 국민대학교 출판부 , 2006
•『(프로골퍼 김재환의)골프 가이드』 , 김재환 , 넥서스books , 2007
•『퍼펙트 스윙 : 골프 제왕의 스윙 방법을 배우자!』 , 매튜 루디 지음 ; 강의선 옮김 , Midam , 2006