라마즈 호흡법 (모성)

소개글

모성 레포트로 했던
라마즈 호흡법입니다ㅋ
유용하게 사용하시길~~~^^

목차

▶ 라마즈 호흡법이란?

▶ 호흡법의 장점

▶ 분만 단계별 호흡법
1. 분만 제1기의 준비기 호흡(자궁구가 0~3cm 열렸을 때)
2. 분만 제1기의 활동기 호흡(자궁구가 4~7cm 열렸을 때)
3. 분만 제1기의 이행기 호흡(자궁구가 7~8cm 이상 완전히 열렸을 때)
4. 분만 제2기의 만출기 호흡(자궁문이 열리고 아기가 태어나는 순간까지)
5. 힘빼기 호흡

▶ 자궁수축시 자세

본문내용

진통이 시작되면 우선 심호흡을 하듯이 크게 숨을 들이마신 후 입을 다물고 아래로 대변을 보듯 힘을 주면서 그 숨을 못 참을 때까지 속으로 하나에서 열까지 세어봅니다. 다시 크게 숨을 들이 마신 후 15~20초 정도 숨을 내쉬며 힘주는 과정을 한 진통에 3~5회 반복합니다. (분만시에는 중력방향이 분만에 더 수월 할 수 있다. 얼굴이나 입술에 작은 혈관들이
터지지 않도록 얼굴에 힘을 주는 것이 아니라 턱을 당기고 애기를 볼 수 있을 것 같은 자세로 대변보듯이 힘을 주면서 숨을 깊게 들어 마시고 읍- 하면서 새우등 자세로 10을 센다.)

참고 자료

없음