[예체능]테니스 - 나의 포핸드 스트로크 자세 분석

소개글

테니스를 할때 저의 포핸드 스트로크 자세를 분석한 레포트입니다.
사진을 첨부해서 설명하였습니다.

목차

첫 번째 -> 스플릿 스텝 후
두 번째 -> 테이크백
세 번째 -> 임팩트로 이어지는 자세
네 번째 -> 임팩트의 순간
다섯 번째 -> 팔로우 쓰루
여섯 번째 -> 마무리 동작

본문내용

저는 저의 자세를 아버지에게 부탁하여 사진으로 찍어달라고 한 후, 사진을 보면서 제 자세를 분석해 봤습니다. 총 6개로 나누었습니다. 장소는 저희 집 앞 테니스 코트입니다.
1) 먼저 스플릿 스텝 후 자세, 제가 보기엔 너무 경직돼 있는 것 같습니다. 자세는 제대로 낮춰지지 않은 것 같습니다. 자세가 낮아야 다음자세로 이동이 빠릅니다. 사진 상으로는 잘 보이지 않지만, 오픈스탠스입니다.
2) 그 다음으로는 테이크백 자세입니다. 위의 사진과 마찬가지로 자세가 너무 높은걸 확인해 볼 수 있습니다. 시선이나 손의 방향은 제대로 된 것 같습니다. 스플릿 스텝 후 오른발이 나가면서 균형을 잡았습니다.
3) 세 번째로는 테이크백 후 임팩트로 가는 모습입니다. 위의 사진과 비교해 본다면 단지 왼손만이 움직였다는 것을 볼 수 있습니다. 제가 팔의 힘만을 사용해서 공을 치려 한다는 것을 확인해 볼 수 있습니다. 공에 힘을 더 실으려면 전신의 회전력을 사용해야 합니다. 그리고 라켓을 최대한 내린 후 공을 올려치듯이 쳐야되는데, 라켓이 제대로 내려가지 않았습니다. 이 자세가 탑스핀이 제대로 걸리지 않은 것의 원인이 됩니다.

참고 자료

없음