[생활환경]발마사지의 특징과 효과분석

소개글

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목차

1. 발마사지의 정의
건강한 발이란?
2. 발마사지의 효과
3. 발마사지의 관련이론
발마사지 순서

4. 발마사지의 효과와 관련된 연구
1)여고생 월경시 효과
2) 노인건강의 효과
3) 간호대학생들의 정신적 신체적 효과

5. 결론
참고믄한

본문내용

1. 발마사지의 정의
발마사지는 발바닥에 자극을 줌으로써 전신에 자극을 주는 방법.
내장조절작용과 전신혈액순환에 영향을 준다.
인체의 피로회복과 건강증진에 크게 도움이 됨.
건강한 발이란?
1. 아프지 않아야 한다. 2. 발의 변형이 없어야 한다 3. 관절이 잘 휘고 잘 구부러져야 한다.
4. 뒤꿈치가 일직선이어야 한다.
5. 발바닥의 무게의 中心이 3곳에 있어야 한다. 6. 냄새가 나거나 무좀이 없어야 한다.
7.티눈,못박힘,족저사마귀 등이 생기지 않아야 한다.

참고 자료

김동옥,<100특효혈 자극요법>,하남출판사,2001,p.21
구숙혜,<마법의3분지압>,일송미디어,2002,p.11,p.13,p.74,p.116,p.159,p.160
김수자,발관리 연구소,<세상에서 가장 아늑한 휴식 발마사지30분>,p.4,p.11,p.51,p.98
mibeak.com.ne.kr
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