[A+] 사상의학 중 체질과 음식

소개글

동, 서양의 여러 체질론에 대해 설명하고 그 중 이제마의 사상의학에 대해 구체적으로 살핌
교양 과목 레포트 숙제로 제출하였으며 이 과목 A+ 학점을 취득하였음
Reference 다양

목차

1. 도입
2. 체질론의 시작
3. 동서양의 여러 체질론
(1) 서양
(2) 동양
4. 사상의학과 체질
(1) 사상의학
(2) 각 체질의 특징
5. 사상체질과 음식
(1) 동식물의 체질
(2) 체질에 따른 음식 분류
6. 결론
7. Reference

본문내용

1. 도입
어렸을 때부터 이상한 일이 있었다. 어머니도 오이를 좋아하시고 내 동생도 오이를 너무 좋아하는데 나는 오이가 정말 싫었다. 먹으면 소화도 잘 안 되고 맛이 없었다. 어렸을 때부터 편식한다고 많이 혼나면서 억지로 먹었다. 오이는 지금은 아예 안 먹는 야채다. 하지만, 이번 리포트를 통해서 소음인에게 오이는 해로운 음식이라는 것을 알았다. 나는 예전부터 내가 소음인이라고 막연하게 추측하였다. 성격이 내성적이면서도 꼼꼼하며 체형이 마르고 찬 것을 싫어하기 때문이다. 오이는 아마도 내 체질에 맞지 않는 음식이라 몸이 먼저 거부반응을 일으켰을 거라고 생각하였다. 내가 어렸을 때 어머니께서는 나를 동생과 비교하시면서 정말 많이 혼내셨는데 이번에 그러한 사실을 알게 되어 한편으로는 억울하기도 하지만 한편으로는 신기하였다.
학자들마다 다양한 해석과 의견이 엇갈리는 체질론. 먼저, 여러 관점에서의 체질론에 대해 알아본 후 우리 민족의 자랑거리인 사상의학을 좀 더 세밀하게 살펴보았다. 그 후 각 체질에 맞는 음식과 맞지 않는 음식을 찾아보았다. 사전 조사를 하는 동안에 가장 궁금했던 점은 편식하지 않고 음식을 골고루 먹는 것이 좋은지 아니면 체질에 맞는 음식을 골라 먹는 것이 좋은지에 대한 것이다. 체질과 음식에 대한 사람들의 인식이 궁금하여 한의대와 타 단과대를 다니는 친구들을 대상으로 설문조사를 해보았다.


2. 체질론의 시작
과거의 의학은 동서양을 불문하고 인간을 획일적으로 간주하였고 질병 또한 사람 개개인의 체질적인 특성은 인정하지 않거나 무시해 왔다. 이로 인해서 질병의 예방에 큰 장애가 되었고 오진이나 약물의 부작용과 같은 여러 가지 폐단을 낳았다. 체질에 따라서 허약한 장기가 다르고 병의 진전이 다르고 약에 대한 반응이 다르다면, 평소의 건강법과 약과 치료도 달라져야 한다. 체질은 본래 가지고 태어난 신체적 특성, 정신적 특성, 그 외 여러 가지 다른 특성을 합친 포괄적인 개념이다. 각 체질마다의 장단점이 있으며 체질의 변화는 불가능하지만 후천적인 노력으로 체질 개선을 할 수 있다.

참고 자료

『 체질의학 혁명 』 , 정의영, 2000, 청계,
『 알기 쉬운 사상의학 』, 송일병, 하나미디어, 1993
『 사상의학, 몸의 철학 마음의 건강 』, 이창일, 책세상,
『 부자가 되려면 체질부터 바꿔라 』, 백승헌, 하남출판사, 2003,
『 쉬운 말 풀이 대학중용』, 강희장 지음, 김영수 옮김, 자유시대사, 1993.
『 東醫壽世保元補編 』, 김달래, 대성의학사, 2002,
『 태양인, 소양인, 태음인, 소음인 』, 이의주, 집문당, 2002 ,
『음식이 곧 약이다 허태분 』, 계백, 2004,
『운동하며 배우는 사상체질 』, 나정선, 고유선, 숙명여자대학교 출판국
『사상체질 바르게 압시다』, 설영상, 1994. 태웅출판사