스트레스 관리방법
- 최초 등록일
- 2007.10.03
- 최종 저작일
- 2007.05
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소개글
간호사 스트레스관리방법에 관한 리포트입니다.
목차
1.스트레스 정의
2.스트레스 종류
3.스트레스 결과
☉ 신체적인 문제
☉ 정신적인 문제
☉ 조직의 문제
4.간호사의 스트레스
5.간호사 역할갈등이 많은 이유
6.갈등 유형
7.스트레스 요인
➀ 고유간호 업무
➁ 대인관계
➂ 역할 및 대우
➃ 물리적 환경
➄ 병원 행정
8.개인간의 갈등
9.나의스트레스 관리방법.
본문내용
1. 스트레스 정의
스트레스란 생체의 평형을 깨뜨릴 수 있는 모든 외부의 자극을 통칭하는 말한다. 즉, 외부로부터 주어지는 압력에 의해 내적인 긴장감을 느끼게 되는 것이다. 이러한 스트레스는 회피할 수도 없고, 저항할 수도 없는, 삶의 과정에서 자연스럽게 나타나는 것입니다. 이는 스트레스가 정신 건강을 해치는 주범임을 이야기하고 있다.
그렇지만 스트레스가 모두 해로운 것만은 아니다. 스트레스는 어려움을 극복하게 하고, 목표를 성취하도록 힘을 주며, 동기를 유발시키고 삶의 활력을 불어 넣어주기도 한다. 이처럼 적당한 스트레스는 생활의 촉진제가 될 수도 있는 것이다.
따라서 건설적일 수도 있고, 파괴적일 수도 있는 스트레스를 어떻게 다루는가의 여부에 따라 우리들의 건강과 행복은 크게 영향을 받게 된다. 그러므로 적절히 스트레스를 받아들이고 반응하며 해소함으로써 우리의 육체, 정신적 건강을 지켜내야 할 것이다.
2. 스트레스의 종류
- 신체적 스트레스 : 약물사용, 흡연, 수면부족, 상해, 질병 등
- 정서적 스트레스 : 분노, 공포, 애정결핍, 적개심, 소외감 등
- 정신적 스트레스 : 갈등, 과다한 업무, 자기비하 등
- 영적 스트레스 : 도덕감 결여, 인간성 상실, 인생철학 부재 등
- 사회적 스트레스: 사회관계 결여, 조롱, 차별
3. 스트레스의 결과.
☉ 신체적인 문제
고혈압. 심장병. 위궤양. 대장염 등을 포함한 장기관의 문제들과 편두통. 요통. 체중의 감소 또는 증가 그리고 사고로 인한 상해등이다.
☉ 정신적인 문제
분노. 우울. 소진 등이다.
☉ 조직의 문제
저하된 생산성. 환자에 대한 실수. 증가하는 결근. 사고 상해와 관련된 계산될 수 없는 대가
참고 자료
없음