[건강과 체력]건강과 체력의 정의 및 개념, 운동이 건강과 체력에 미치는 영향 및 효과, 체력의 중요성

소개글

건강과 체력의 정의 및 개념;; 운동이 건강과 체력에 미치는 영향 및 효과

목차

Ⅰ. 서  론
Ⅱ. 본  론
 -건강의 중요성
 -체력의 개념(사용)
 -체력의 정의
 -체력과 건강의 관련성 

본문내용

-건강의 중요성
인간은 짧은 생애를 통하여 무한한 욕망과 희망찬 삶을 영위하려고 노력하고 있으면, 그러기 위하여 자기와 더불어 온 가족이 다같이 건강하기를 원한다. 인간의 생명은 무엇과도 바꿀 수 없이 소중한 것이지만 영원할 수 없으며, 무한한 인간의 욕망을 다 성취하기도 전에 건강을 잃어 무력해지거나 생명을 잃게 된다. ‘인간이 천하를 얻고도 생명을 잃는다면 무슨 뜻이 있겠으며 사람의 생명을 무엇과 바꿀 수 있겠는가’라는 말은 인간의 생명과 건강의 중요함을 잘 나타낸 말이다. 세계적이 학자, 위대한 정치가, 위대한 과학자가 되더라도 건강을 잃어 자기의 재능과 능력을 발휘할 수 없게 되면 무슨 소용이 있겠는가? 따라서 참된 삶은 건강을 전제로 하는 것이기 때문에 인간은 누구나 다 건강을 제일 소중한 재산으로 생각한다. 우리가 일상생활을 하는 동안 건강이 좋지 못하여 많은 고난을 겪은 경험을 가진 사람은 건강이 얼마나 중요한 것인가를 인식하고, 건강관리에 깊은 관심과 지식을 가지고 약해진 건강을 회복하려고 수단과 방법을 가리지 않는다. 그러나 건강을 해쳐본 경험이 없는 사람은 공기 중에서 생활하면서도 공기의 고마움을 모르는 사람과 마찬가지 일 것이다. 청년시절은 자칫 잘못하면 건강에 소홀하기 쉬운 시기이며, 건강 습관을 고정시키는 시기이다. 신체의 건전한 발달을 기대하고, 명랑한 생활 속에서 학문의 심오한 이론과 진리를 탐구하려면 건강에 대한 올바른 지식을 익혀 건강증진에 힘써야 한다.
건강은 개인, 가정 뿐 만 아니라 국가와 민족의 장래를 위하여서도 중요함을 인식하여야 하는 것이다. 
 이런 중요한 건강을 지키기 위해서 필요한 것은 바로 체력이란 요소이다. 그렇다면 체력이란 무엇이며, 체력의 중요성을 알아보고자 한다.
 -체력의 개념(사용)
 아무리 허약한 사람일지라도 어느 정도의 운동능력은 갖고 있다. 예를 들면, 물건을 들어올린다든지, 일정한 속도로 뛴다든지 하는 것은 질적 또는 양적인 차이는 있으나 누구든지 할 수 있다. 이와 같이 인간의 체력이나 운동능력은 질적 또는 양적인 성질을 가지고 있음을 알 수 있다.

참고 자료

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