테니스의 기본에서 기술 정리까지

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목차

서비스의 구질
BACKHAND SLICE
BACKHAND TOP-SPIN
BACKHAND
포핸드 스트로크의 구성

본문내용

클로즈 스탠스란? : 클로즈 스탠스란 정상적으로 왼발을 1시 방향으로 내딛어서 치는 것을 말한다.
앞으로 모든 설명은 오른손잡이를 기준으로 설명합니다.
비결 3.
왼쪽 어깨, 왼쪽 팔꿈치로 잡아 끄는 힘으로 오른쪽 팔을 스윙시킨다.
비결 4.
볼을 잘 보고 아래에서 위로 과감하게 휘둘러 올린다. 그립을 두껍게 잡을수록 타점은 앞에서 이루어진다. 두껍다, 얇다는 것은 두꺼운쪽이 WESTERN 그립을 말하고 얇은쪽이 EASTERN 그립을 말한다.
비결 5.
머리위로 크게 자신있게 휘둘러 올린다.
포핸드 연습 방법
1. 크로스 코트부터 연습을 한다. : 스트레이트보다는 크로스가 길이도 상대적으로 길고 또한 네트의 높이도 낮아 크로스를 먼저 연습한다.
2. 목표를 겨냥하여 공을 친다. : 목표가 없으면 아무리 좋은 구질을 가지고 있어도 정확한 콘트롤을 구사 하기 힘듭니다. 목표를 정하여 공을 친다.
3. 멋진 설계를 한다. : 이번에는 이 방향으로 다시 공이 넘어온다면 저 방향으로 이런식으로 설 계가 되어야만 발전할 수 있다. 이렇게 칠까 저렇게 칠까라고 갈등 하는 순간 실수를 범하게 되는 경우를 종종 보게된다.
4. 볼을 구분해서 친다. : 좋은 타자는 스트라이크와 볼을 구분 할줄 알듯이 좋은 스트로크는 좋은 공과 나쁜공을 구분할 줄 알아야 한다. 자신 있는 공이 오면 확실하게 포인트를 따야 하고 싫어하는 공이 오면 순순히 상대방쪽으로 다시 보내어 기회를 다시 보는 것이 좋e다. 볼과 스트라이크를 구분을 못하면 삼 진을 당하는 것은 뻔한 일이다.
5. 스탠스는 되도록 넓게 한다. : 넓은 것이 중심을 잡기에 좋다.
포핸드 스트로크의 구성

1. TACK BACK

오른쪽 어깨를 돌려 회전하고 오른발을 굳건히 딛고 STEP-IN (발을 내 딛는 것)하여 준비를 완료한다. 준비 자세에서 라켓을 뒤로 빼는데 이 때 왼쪽발은 공이 날아오는 쪽으로 뻗고 왼발은 1시 방향으로 내 딛는다.

볼이 네트를 넘어오면 몸을 재빨리 트는 것이 중요하다. 가능하다면 상 대방 볼이 네트를 넘어 오기전에 포핸드를 칠 건지 백핸드로 칠건지를 결정하여야 한다.

참고 자료

없음