보건교육 계획안

소개글

올바른 양치방법과 양치습관에 관한 보건교육에 관한 글을 올립니다.

목차

1. 도입
-올바른 양치가 필요한 이유
2. 전개
-칫솔선택의 중요성
-올바른 치아관리법
-올바른 양치방법
3. 정리
-올바른 양치습관으로인해 치아에 미치는 영향

본문내용

주제
올바른 양치습관과 양치방법

대상
00리 5구 주민

목적
마을주민들이 올바른 양치습관과 방법을 통해 건강한 치아를 유지한다.
목표
마을주민들이 올바른 양치습관을 통해 하루3회 양치를 실시한다.
마을주민들이 효과적인 양치방법을 습득해 직접 시범을 보인다.
준비물
유인물. 칫솔. 구강모형


도입
교육내용
올바른 양치가 필요한 이유
구강 청결
구강의 기능유지
혈액순환 유지
미적효과
전개

칫솔선택의 중요성
칫솔은 모가 너무 뻣뻣하지 않고 적당히 힘이 있는 것이 좋다.
머리 부분은 너무 크지 않아야하고칫솔모는 치아 두개 정도의 크기가 구석구석 닦을 수 있어서 적당하다.
칫솔은 한달에 한번씩 교체하는 것이 좋다.
올바른 치아관리법

좋은 칫솔과 치약으로 제대로 양치질 해주어야 건강한 치아를 가질 수 있다.
평소에 단 음식을 자제하고 치과 검진을 일정하게 받는 것도 좋은 방법.
올바른 양치방법
1. 먼저 칫솔모 위에 치약을 눌러 짜 칫솔의 솔 사이에 치약이 들어가도록 합니다.
(주의 치약에 물을 묻히는 것은 거품을 많이 나게는 하지만 치아 세척에는 공기가 많아 잘 닦이지 않는다.)
2. “이-”를 한 후 치아 앞의 윗니는 위에서 아래로 아랫니는 아래서 위로 각각 나누어 닦습니다. 닦을 때는 지긋하게 누르면서 닦는 것이 좋습니다.
3. 좌우 송곳니의 부분을 경계선으로 하여 어금니를 닦는데 이 부위도 앞에서 말한 것과 동일하게 윗니는 위에서 아래로 아랫니는 아래서 위로 각각 나누어 닦습니다.
4. “아-”를 한 상태에서 어금니의 씹는 면을 앞뒤로 닦습니다. 특히 캬라멜, 사탕, 엿을 드셨을 때는 더 많이 닦아 주어야 합니다. 이때는 앞뒤 진동 폭을 짧게 해 주어야 깊은 골을 잘 닦을 수 있습니다

참고 자료

없음