체중조절과 비만관리

소개글

체중조절과 비만관리에 대한 자료입니다.

목차

1. 비만의 원인과 질병
1) 비만의 정의
2) 비만의 종류와 성인병
3) 비만의 원인
4) 비만으로 유래되는 질병

2. 비만도 측정
1) 표준체중과 비만도 계산법
2) 신체질량지수(BMI) 계산법
3) 체지방량 측정법
4) 골격의 크기
5) 허리와 둔부의 둘레 비

3. 비만의 예방과 치료
1) 식이요법
2) 소아비만의 식이요법과 행동교정요법

본문내용

1.비만의 원인과 질병
1) 비만의 정의 : 비만이란 신체내의 체지방이 비정상적으로 많이 축적되어 있는 상태를 말한다. 지방조직 속에서 지방세포의 수가 증가하거나, 지방세포의 크기가 증가하여 체지방량이 신체 내에 과도하게 축적된 상태를 말한다.
2) 비만의 종류와 성인병
(1) 우리나라 국민의 비만도 : 현대인의 날씬한 몸매에 대한 선망과 건강에 대한 욕구는 날이 갈수록 증대 하고 있으며, 체중조절은 건강뿐만 아니라 아름다움을 위해서도 반드시 필요하다. 특히 여성들의 날씬한 몸매에 대한 강박관념은 심각하다. 비만의 피해를 5D`s로도 표시하는데 용모손상(disfigurement), 불편 (discomfort), 무능(disability), 질병(disease), 사망(death) 등으로 지적하고 있다. 비만을 성인병 물론 만 병의 근원으로 경계하고 있고, 세계보건기구도 1997년에 비만을 병으로 규정한 바 있으며, 만성질환의 하 나에 포함시킬 정도로 질병으로 취급하고 있다.
♤ 20세 이상 성인 비만도 조사 결과 비만자가 31.8%(2005년 국민건강영양조사).
․남성비만자 1998년 25%→2001년 32.2%→2005년 35.1% 로 급증.
․여성비만자 1998년 27%→2001년 27.9%→2005년 28.0% 로 증가.

참고 자료

식품과 건강