노인의 발관리

소개글

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목차

▣ 발을 왜 자극하는가?
▣ 효 과
▣ 발의 특징
▣ 어떤 질병에 좋은가?
▣ 혈액순환 마사지

본문내용

▣ 발을 왜 자극하는가?
심장은 하루에 10만 번의 움직임으로 피를 전신의 구석구석에 보내는 작용을 하고, 심장에서 가장 먼 발은 그 움직임으로 온 혈액을 다시 심장으로 돌려보내는 역할을 해야하는데, 요즘은 문명의 발달도 교통수단도 많이 발전을 하면서 발의 움직임을 덜하게 되면서, 발의 피로를 느끼고, 발이 차가워지며, 다리의 부종이 비만이 되고, 혈액의 장애로 관절에 문제가 많이 생기게 되는 것입니다.
그래서, 요즘에 건강하기를 바라는 사람들에게 가장 각광을 받는 것이 조깅이나, 마라톤, 에어로빅, 만보걷기, 스포츠 댄스등과 같이 발을 자극을 주는 운동들입니다.
전철역에 가도 쓰여져 있더군요. 만보를 걷기에 지하철이 좋다라고요.
발 을 자극을 줌으로써 발까지 내려온 혈액을 발의 펌프 작용으로 다시 심장으로 잘 보내주면서, 순환이 좋아지고, 순환이 좋아지면서, 피로도 풀리고, 순환으로 오는 질병에 잘 듣는 것이지요. 만약에 발 건강법이 좋은 효과를 보지 못했다면 5천년의 역사를 가질 수는 없고, 바로 사장이 되었을 것입니다. 발을 자극을 주는 것은 혈액을 잘 돌려보내므로 순환을 도와주는 방법입니다.

▣ 효 과
1. 혈액순환원리 2. 신경반사원리 3. 음양평형원리
발관리에 대한 효능은 여러 가지로 설명될 수 있습니다. 그러나 한 마디로 요약한다면 혈액순환의 정상화라고 말할 수 있습니다. 그만큼 혈액순환장애는 현대인에게 있어서 가장 경계해야 할 만성병과 성인병의 원인이 되고 있는 것입니다.

▣ 발의 특징

혈액순환을 좋게 한다.
혈액순환의 정상화라고 말할 수 있습니다.
원활한 혈액순화에 따른 근육의 피로를 줄이거나 회복하는데 큰 영향을 줍니다. 그만큼 혈액 순화장애는 현대인에게 있어 가장 경계해야 할 만성병과 성인병의 원인이 되고 있는 것입니다. (문명은 발달을 하는데 병은 더욱 많아져서 병원이 성업을 하는것도 이 같은 원인이라고 볼수 있지요)

참고 자료

없음