등속성운동검사

소개글

등속성 운동검사 및 측정법계산과 더불어 사진이랑..
운동검사표를 제시하였습니다.
자세한 설명은 하지 못하였으니..
이점 참고하세요.

목차

Ⅰ. 등속성운동의 개념

Ⅱ. 등속성 운동의 측정에 있어 영향을 미치는 요인

Ⅲ. 등속성 운동의 근생리적 변화
①유산소적 변화
②무산소적 변화
③섬유의 변화

Ⅳ. 등속성 운동검사의 금기사항
①상대적 금기사항
②절대적 금기사항

Ⅴ. 등속성 운동검사시 주의 사항

Ⅵ. 등속성 운동의 측정 방법

Ⅶ. 등속성 운동의 측정 결과 및 분석

본문내용

Ⅰ. 등속성운동의 개념
등속성 운동은 운동속도를 미리 정하여 운동시 운동속도가 변화함에 따라 근육이 받는 저항이 달라지도록 고안된 기계에서 실시하는 운동방법의 하나로 근생리적으로는 등장성 저항운동의 일종이다. 각속도가 운동의 모든 범위에서 적용되는 부하의 크기가 운동 범위의 모든 점에서 근육에 의해 생성되어지는 회전 모멘트(torque)에 직접 비례하여 주어진다. 즉, 근에 의해 생성되어지는 회전 모멘트의 증가에 따라 적용되는 부하의 크기는 비례적으로 증가된다.
등속성 운동은 등장성 운동이 저항을 고정시킴으로써 속도가 임의로 변하는 운동인 반면 등속성 운동은 가해진 부하에 따라 인위적으로 저항을 변화시켜 고정된 속도를 유지하는 운동이므로 ㉠운동시 근골격계의 역학적 변화나 동통, 근육 피로 등에 대하여 저항이 자동조절이 되어 환자는 모든 관절 운동의 반복에서 등장성 운동에서 나타나는 관성 또는 가속을 피하고 전 운동 간에 각각의 각도마다 통증이 없이 최대수축을 일으킬 수 있는 장점이 있다. ㉡근육의 길이장력기능을 그대로 이용할 수 있으며 운동이 시작되면 운동하는 사람의 능력과 안전 범위 내에서 스스로 운동량을 조절할 수 있고 운동을 반복할 때마다 그 결과를 기록할 수 있다. ㉢경련과 진전도 어느 정도 극복하고 운동 할 수 있으며 동통을 호소하는 환자들에게도 사용할 수 있다. ㉣환자들이 운동 중에 계기를 볼 수 있으므로 더 큰 관심을 가지고 운동에 참여하게 된다. ㉤속도를 조절할 수 있으므로 저속도에서 하던 운동을 점차 빠르게 하여 기능회복을 도울 수 있고, 높은 속도로 운동하게 함으로 힘을 키우게 해주고, 관절의 압박을 감소시키면서 신경생리계를 강화시켜준다. 오직 등속성 운동만이 안전하게 통증과 피로를 수용할 수 있어 가장 효과적인 속도를 골라 그 용도대로 사용 할 수가 있는 것이다.

참고 자료

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대학 수영선수의 각근력 지구력 조사 분석