운동할 때 신체기관의 작용변화

소개글

운동할 때 신체기관의 작용변화

목차

1. 운동시 심장의 기능, 혈압

2. 운동과 호흡, 대사조절

본문내용

운동시 심장의 기능
심장의 박동수를 심박수, 또 심장 1회의 박동으로 내보내지는 혈액의 양을 1회박출량이라고 한다. 심박수는 통상 1분당 박동수로 표시된다. 1분간 심장이 내보내는 혈액의 양은 심박출량이라고 하면, (1회박출량×심박수)로 나타낼 수 있다. 심박 수는 자율신경계에 의해 조절되고 있는데, 교감신경의 작용에 의해 높아지고, 부교감신경의 작용에 의해 저하된다.
안정시 심박수는 60~80박/분, 1회박출량은 70~80ml이다. 따라서 심박출량은4200~ 6400ml이다. 운동을 하면 조직에 보다 많은 산소를 운반하기 위해 심박출량은 증가하지만 심박수와 1회박출량은 변화하는 양상이 다르다. 운동강도가 높아지면 심박수는 거의 직선적으로 증가하여 최대 180~200박/분에 달한다. 한편 1회박출량은 110~120ml까지는 증가하지만, 그 이상은 증가하지 않는다.

참고 자료

운동생리학, 강희성,오대성,이석인,백우석 공저
, 교학연구사(2000)
입문 운동생리학, 정길상 역, 대경북스(2002)