심리학개론 - 행복은 어디서부터 오는가
- 최초 등록일
- 2008.01.05
- 최종 저작일
- 2007.06
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소개글
우리가 행복을 느끼는 것에는 많은 요인들이 있다. 그 요인들을 개인적, 상황적, 관계적인 요인들로 구분하여 세세하게 조사한 레포트이다. A+를 받은 레포트이므로 그 질적으로는 논란의 여지가 없다.
목차
없음
본문내용
몇 년 전부터 인터넷 검색어 순위에서 꾸준히 상위권을 유지하고 있는 것들 중 하나가 바로 웰빙이다. 다양한 매스컴의 접근을 통해 우리는 ‘웰빙’이라는 단어에 익숙해졌다. 이 웰빙이라는 단어는 육체적 ․ 정신적 건강의 조화를 통해 행복하고 아름다운 삶을 추구하는 삶의 유형이나 문화 네이버 백과사전, 웰빙 [ http://100.naver.com/100.nhn?docid=772380 ]
를 칭하는 말이다. 그러나 우리는 이 웰빙이라는 단어를 그저 신선한 음식을 먹는 것으로만, 건강한 육체를 꾸미는 것으로만 치부해 버린 채 웰빙이 지닌 진정한 행복에는 무관심한 듯하다. 이는 우리가 행복을 너무나 막연한 것으로 생각해 버리고, 그 행복이라는 것이 우연히 만들어지는 상황쯤으로만 치부해버리는 등 그에 대한 잘못된 많은 오해를 가지고 있기 때문에 행복을 충분히 누리지 못하고 있는 것이다.
한편 영국의 워릭대 연구팀의 조사에 의하면 돈을 18억원쯤 가지고 있으면 가장 행복할 수 있다고 하였다. 과연 그들의 조사처럼 진정 우리에게 18억원의 돈만 있다면 행복해 질 수 있는 것일까? 그리고 최근 불어 닥친 확실한 인생역전과 행복의 지름길을 가는 것처럼 인식되어지고 있는 로또 1등 당첨이 바로 행복을 가져다 줄 요소가 될 수 있는 것일까? 그러나 로또 1등을 하고서도 어떤 부부는 이혼을 하고, 또 어느 누군가는 그 거액을 모두 탕진한 채 다시 파산을 한다. 또 누군가는 수백억대의 자산을 가지고서도 자살을 하는 경우를 매스컴을 통해 쉽게 접할 수 있었다. 이처럼 행복이란 단순히 돈이 많다고 해서 먹을 것을 잘 먹는다고 해서 오는 것은 아닌 것이다. 그렇다면 우리 모두가 바라고 있는 진정한 행복이란 어떻게 만들어지는 것일까 생각해보자.
행복에 영향을 주는 많은 요인들 중, 우선 개인 특성과 관련된 요소에 대해서 먼저 살펴보자. 그 개인 특성과 관련된 요소 중에서 하나는 바로 자존감이다. 자존감이라 함은 자신을 긍정적으로 표현하고자 하는 욕구를 말한다. 이러한 자존감은 우리가 삶 속에서 여러 가지 상황에 직면할 때마다 대처하는 우리 자신의 태도로서 드러난다. 예를 들어 만약 우리가 대학 시험에서 떨어졌다고 생각해보자. 그런 상황에서 나의 능력 자체를 불신하여 그 실패의 원인을 자신에게 돌리는 사람은 더욱 더 자신을 불행한 사람으로 인식하기 마련이다. 그러나 만약 실패의 원인을 내 능력의 결여보다는 외부적인 요인, 즉 성적만을 우선시 하는 교육체계로 돌리거나 월드컵 시즌 등의 어수선한 사회 분위기로 돌린다면 개인 자신에 대한 평가에서는 상처가 줄어들게 된다. 이는 행동의 원인을 자신에게 유리하게 돌림으로써 자존감의 회복을 얻고 자신의 상처는 보호하면서 긍정적인 정서를 가지려고 하는 것이다. 즉 행복을 느끼려고 하는 것이다.
참고 자료
심리학과 삶, Richard J. Gerrig, 박권생 역, 시그마프레그
2) 사람은 왜 만족을 모르는가?, 로리 애슈너,미치 메이어슨 지음, 조영희 옮김, 에코의서재
3) 행복심리학, Michael Argyle 저, 김동기 김은미 공역, 학지사
4) 사회심리학적 안녕, 이훈구, 문화사
5) 행복의 심리학, 대니얼 네틀, 김상우 역, 와이즈북
6) 긍정심리학(진정한 행복 만들기), 마틴 셀리그만, 김인자 역, 물푸레(창현)