하루 식단작성 ( can pro )

소개글

하루 식단을 작성하고,
CAN pro를 이용하여
식품재료와 영양소를 분석 하였습니다.
(엑셀로 변환 하였음)

목차

없음

본문내용

0001 최아미 여자 14세 2007-11-01 1 1 11003 쌀밥 1 12001000 쌀, 멥쌀, 논벼, 백미 국내산, 일반형, 일품 90 313.2000122 5.940000057 0
0001 최아미 여자 14세 2007-11-01 1 3 94005 계란말이 10 101001000 계란, 전란, 생것 40 63.20000076 0 5.079999924
0001 최아미 여자 14세 2007-11-01 1 3 94005 계란말이 6 61035000 당근, 생것 6 2.039999962 0.059999999 0
0001 최아미 여자 14세 2007-11-01 1 3 94005 계란말이 16 161016010 소금, 식염 1 0 0 0
0001 최아미 여자 14세 2007-11-01 1 3 94005 계란말이 6 61108000 양파, 생것, 국내산 10 3.5 0.100000001 0
0001 최아미 여자 14세 2007-11-01 1 3 94005 계란말이 14 142013000 콩기름 3 26.52000046 0 0
0001 최아미 여자 14세 2007-11-01 1 3 94005 계란말이 6 61151030 파, 소파 8 1.039999962 0.119999997 0
0001 최아미 여자 14세 2007-11-01 1 4 141008 배추김치 6 62007000 김치, 배추김치 30 5.400000095 0.600000024 0
0001 최아미 여자 14세 2007-11-01 1 6 192033 요구르트,호상,딸기 13 135002010 요구르트, 호상, 딸기 100 99 0 3.200000048
0001 최아미 여자 14세 2007-11-01 1 7 51031 미역국 16 161001040 간장, 재래간장 2 1.059999943 0.153999999 0
0001 최아미 여자 14세 2007-11-01 1 7 51031 미역국 6 61052010 마늘, 구근, 생것 2 2.400000095 0.184 0
0001 최아미 여자 14세 2007-11-01 1 7 51031 미역국 12 121010020 미역, 말린것 6 11.39999962 0.810000002 0
0001 최아미 여자 14세 2007-11-01 1 7 51031 미역국 16 161016010 소금, 식염 1 0 0 0
0001 최아미 여자 14세 2007-11-01 1 7 51031 미역국 9 91029000 쇠고기, 한우, 양지 20 35.20000076 0 4.320000172
0001 최아미 여자 14세 2007-11-01 1 7 51031 미역국 14 142012000 참기름 5 44.20000076 0 0
0001 최아미 여자 14세 2007-11-01 2 2 82009 불고기 16 161001010 간장, 왜간장 7 3.710000038 0.538999975 0
0001 최아미 여자 14세 2007-11-01 2 2 82009 불고기 6 61052010 마늘, 구근, 생것 2 2.400000095 0.184 0
0001 최아미 여자 14세 2007-11-01 2 2 82009 불고기 8 81018010 배, 생과, 국내산, 신고 20 7.800000191 0.059999999 0
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참고 자료

없음