Type of Stress for Young People

소개글

Type of Stress for Young People

목차

없음

본문내용

자신과 사회간에 갈등을 포함한 대부분의 상황은 정신적인 스트레스를 일으킨다. 우리가 개인적인 요구를 희생하고서라도 사회적 요구를 만족시키는 한, 또는 그 반대라 하더라도 정신적인 스트레스를 받기는 마찬가지이다. 만약, 예를 들어, 개인적인 문제 때문에 일을 마치고 집에 머무른다면 우리는 또 다시 집에서 새로운 요구를 창조하게 된다. 반면, 우리가 만약 일에 너무 많은 시간을 소요한다면 우리는 가족들과의 시간을 위해 또 다른 새로운 요구를 창조해야 한다. 만약 우리가 한정된 에너지를 효율적으로 사용하지 않는다면 필요량보다 더한 스트레스를 받게 된다.
심리학자들의 주된 임무는 요구로부터 균형과 조화를 맞추는 방법을 찾는 것이다. 이것은 자신의 건강한 감각과 정체성으로부터 오는 것이다. 정체성의 완전한 감각은 개인과 사회 모두의 요구를 충족시킬 수 있는 자세와 가치와 습관 전체를 일에 합치시키는 것이다. 이 같은 정체성에 도달하는 것은 자존심과 좋아하는 것과 자기 자신을 존경하는 것과 다른 사람을 존경하는 것으로부터 느끼는 것이다.
무엇보다도, 건전한 정체성과 자존심에의 도달은 젊은 사람들에게 긴장된 상황을 그들 스스로 극복함으로써 그들과 다른 사람을 이해 할 수 있는 사고방식을 갖게 한다. 큰 자부심을 갖고 있는 젊은 사람들은 자신과 다른 사람의 관점을 합치시켜 상황을 한 가지 견해로 바라본다. 그들은 그들에게 있어서 자신을 존경하는 것과 다른 사람을 존경하는 것이 무엇을 의미하는가를 이해의 관점에서 바라본다. 완전한 사고방식은 긴장을 늦추고 에너지를 최소한으로 소비함과 동시에 개인적인 고민을 해결할 수 있게 한다.

스트레스의 3가지 유형
여기에 우리가 우연히 접하게 되는 3가지의 주된 스트레스 유형이 있다. 한 가지 스트레스는 잠재적인 스트레스를 볼 수 있고 피할 수 있을 때 발생한다. 이것은 Type A 스트레스 유형이다. 만약 우리가 롤러코스터를 타고 있거나 무서운 영화를 보고 있다고 생각할 때 이 스트레스는 예견할 수 있고 피할 수 있다. 만약 우리가 흥분하고 자극하는 위험한 상황에 있다면 스트레스를 받을 지도 모른다.

참고 자료

Type of Stress for Young People