등산시 준비사항 및 걷는 법 그리고 응급구조법에 대하여

소개글

등산시 준비사항 및 걷는 법 그리고 응급구조법에 대하여

목차

1. 등산시 준비사항
2. 등산시 주의사항
3. 걷는법
4. 호흡법
5. 응급구조법

본문내용

1. 등산시 준비사항
1) 산행목적을 먼저 생각한다.
- 등산은 여러 분야가 있으며, 각각 추구하는 가치에 따라 여러가지 방식의 등산이 있다. 자신이 추구하는 등산의 가치나 방식에 따라 산행목적을 정할 수 있다. 아무리 가볍게 부담없이 떠나는 산행이라도 가볍게 부담없이란 자체가 산행의 목적인 것이다. (예)주말 근교산행, 단풍탐승, 심설산행, 철쭉산행, 독도법훈련, 종주산행, 청정계곡 탐사 등)
2)일정과 동행자를 고려한다.
- 산행목적이 정해졌다면 대상지를 선택하기에 앞서 일정과 동행자를 생각해 보아야 한다. 목적에 적합한 계절이나 기간을 먼저 결정해야 한다. 좀 더 세밀한 검토를 해야하는 등산의 경우에는 개인의 성격, 질병, 장애 등도 대상지 선택시 고려해야 할 사항일 것이다.
3)산행지 선택하기
- 산행목적과 일정, 동행자 등이 결정되었다면, 여기에 적합한 산을 선택한다. 산을 선택하기 위해서는 많은 산에 관한 정보가 필요할 것이다. 산에 관한 정보는 개인의 경험을 비롯하여, 신문, 잡지, 산소개 서적, 인터넷, 지도집 등을 통해 얻을 수 있다.
4)그 밖의 고려사항
- 지금까지 산행지를 선택에 필요한 중요한 사항을 살펴보았다. 산행능력, 산행기간, 교통과 숙박 사정, 예산 등에 따라 산이 정해지면 코스를 선택해야 하는데 산행 거리와 시간, 난이도, 비상 탈출로 등을 참고한다. 또 산불 예방기간, 자연휴식년제, 군사시설물 등에 의해 출입이 금지된 곳은 아닌지, 산행중에 식수를 구할 수 있는지 등도 살펴야 한다. 이러한 조건이 여의치 않으면 애써 선택한 대상지를 바꿔야 하기 때문이다.

2. 등산시 주의사항
- 숙련자나 전문가도 마찬가지 듯이, 등산의 일정이나 코스를 너무 무리하게 잡는 행위는 사고의 원인이 되기 쉽다. 또한 1박 2일의 코스를 당일치기로 강행하거나 일행 중 초보자가 끼어있는데도 숙련된 사람에게 맞추는 것 또한 사고의 원인이 된다. 또한 아래와 같은 경우에도 위험하다고 할 수 있다.

참고 자료

없음