체력검사

소개글

정말 열심히 쓴겁니다 .

목차

1. 체력의 개념


2. 체력검사의 의의


3. 우리나라 체력장제의 변천과정


4. 각국의 체력검사


참고문헌

본문내용

1. 체력의 개념


체력에 대한 관심과 측정은 19세기 후반부터 시작되었다. 이 시기에는 체력을 우리 몸에서 발현되는 힘으로 이해하였으며 주로 골격근의 생리적 지능으로서 근육의 최대수축력에 초점을 두고 있었다. 이후 1960년대까지 체력은 전쟁이나 운동을 효과적으로 수행하는데 필요한 신체적 능력과 결부시켜 이해되어 왔다. 즉, 체력은 근육이나 심장의 기능에 의한 신체적 능력으로 정의되었으며 따라서 이 시기의 체력은 스피드, 순발력, 민첩성, 심폐지구력, 근력 및 근지구력 등과 같이 운동 기능 또는 신체적 기술과 밀접하게 관련된 요인으로 이해되었다.
그러나 1970년대 이후 운동 부족이 고혈압, 심장병, 당뇨, 요통 등 여러 질병의 원인이 된다는 많은 연구결과들이 발표되면서 체력을 건강과 관련된 것으로 파악하기 시작하였다. 즉, 건강과 관련된 체력으로서 건강 적성은 피로를 느끼지 않고 지속적으로 신체활동을 수행할 수 있는 능력을 말하며 따라서 건강 체력은 운동 부족으로 인한 질병을 예방할 수 있는 요인으로 이해하게 되었다. 나아가 오늘날에는 체력을 건강과 관련하여 신체적 적성뿐만 아니라 정신적, 사회적 적성까지 포함된 광의의 의미로 해석되고 있다. 즉, 체력은 활력적으로 일상 활동을 수행할 수 있는 튼튼한 몸과 스트레스를 이길 수 있는 건강한 정신 그리고 원만하게 사회생활을 수행할 수 있는 사회적 능력을 포함한 개념으로 이해되고 있다.
이상에서 논의된 체력의 개념과 그 변화를 종합해볼 때 체력은 크게 운동 기능과 관련된 체력에 보다 많은 관심이 집중되고 있음을 알 수 있다. 따라서 오늘날 일반적으로 체력은 건강과 관련된 체력으로서 이해되고 있으며 이는 단순히 질병이 없는 소극적인 상태가 아니라 매일 매일의 삶을 보다 적극적으로 그리고 활동적으로 살아 갈 수 있는 능력을 의미한다.

참고 자료

없음