우슈와 기공이 현대인에게 미치는 영향

소개글

우슈와 기공 레포트 자료입니다.
사례를 들어가면서 제 생각대로 썼고 출저도 표기되어 있습니다. 7쪽입니다
과제물 주제 . 태극권, 기공과 같은 동양의 심, 신 수련법이 현대인들의 건강법으로 어떠한 가치를 가지는지 심리적 측면과 생리적 측면 모두 고려해 서술.

목차

1. 현대 사회와 우슈와 기공
2. 우슈와 기공이 심신에 미치는 영향
3. 사례를 통해 본 우슈의 강점
4. 우슈에 대하여..

본문내용

과제물 주제 1. 태극권, 기공과 같은 동양의 심, 신 수련법이 현대인들의 건강법으로 어떠한 가치를 가지는지 심리적 측면과 생리적 측면 모두 고려해 서술.

현대 사회에는 산업화, 기계화와 의학기술 등의 발달로 사람들의 평균 수명도 늘어나고 있는 추세입니다. 고령화 사회에 접어들면서 태극권이나 기공과 같은 동양의 심신 수련법에 관심이 쏟아지고 있습니다.
중국의 올림픽과 더불어 세계인들은 모두 중국. 그리고 동양에 다시 한번 집중하고 있습니다. 서양의 이론적이고 이성적인 의학과 운동에서 한계점을 찾은 것을 동양에서 보완하고 있고 그 가치를 인정하고 있는 것입니다.

얼마전 개봉한 쿵푸팬더, 그 영화를 통해 본 우슈는 익살스럽게 묘사되긴 했지만 서양인들의 우슈에 대한 호기심이 드러납니다. 태극권은 기법이 몸에 맞는 리듬을 갖고 있고 연결동작이 부드러우며 호흡과 함께 몸을 움직이기 때문에 몸에 무리가 적습니다.

현대인들은 지식기반 사회 속에서 머리를 많이 쓰고 스트레스를 많이 받기 때문에 여러 가지 질병들이 많이 옵니다. 이것들을 다스릴 수 있는 지혜가 필요한데 태극권과 기공 같은 경우에는 심리적인 좋은 영향을 주게 됩니다.

심리적인 측면에서 태극권은 몸을 보다 안정적으로 변화시킵니다. 호르몬을 다스리고 몸의 자율신경계를 안정한 리듬으로 끌어줍니다. 연구 결과에도 보면 우슈 같은 경우에는 운동전 후를 비교 시 혈압도 안정적으로 바뀌었다고 나오고 있습니다.

참고 자료

없음