장애인 스키에 대하여

소개글

장애인스키에 대한 리포트입니다.

목차

@ 장애인 스키에 대하여
* Sitting스키
1. sitting스키 장비소개
2. sitting스키 장비 착용 및 장비 해제
3. 일반기술
4. 실전기술

* 장애인 스키
1. 장애인 스키의 시작
2. 장애인 스키의 역사
3. 동계 파랄림픽 대회 발전 과정
4. 장애인 알파인 스키경기
5. 장애인 스키 장비

본문내용

4. 실전기술
가. 초보스키
일반적으로 보조자의 도움으로 장비를 착용하고 보조자와 함께 스키를 타는 것까지를 초보스키라 한다.
- 완만한 곳에서의 직선 내려오기(straight run) : 장애인스키어는 충분한 몸풀기와 이동 및 방향 전환을 반드시 숙달한 후 완만한 곳에서 직선 내려오기를 한다. 직선 내려오기는 코스가 완만하고 충돌의 우려가 없는 곳에서 한다.(지도자는 장애인스키어가 100%믿음을 가질 수 있는 언행과 스키실력을 갖추어야 하며 안전과 즐거움도 함께 줄 수 있어야 한다)
그림 5)

산 위에서 산 아래로 출발 직전 장애인스키어는 양팔의 아웃리거를 사용해서 스키를 지탱하고 보조자는 뒤에서 A자(프르그보겐)자세로 시트스키의자 윗 부분을 양손으로 잡고 내려오기 준비 자세를 취한다. 출발 신호와 함께 동시에 호흡을 맞춰서 서서히 내려오기를 한다. 중요한 것은 장애인스키어가 활주시에 가능한 서서히 허리로 중심을 잡는 것이 중요하며 양팔의 팔꿈치가 양옆의 허리에 가지런히 놓인 상태로 활주하면 된다. 내려오기 마무리 단계에서 정지는 지도자는 프르그보겐 자세로 제동을 걸고 장애인스키어는 아웃리거를 눌러 보조스키 톱날(edge)로 제동을 하면 된다.
그림 6) 그림 7)

- 한쪽으로 반 회전하기(기르란데 : “┖”자 만들기) : 한쪽으로 반턴(turn)하기는 완만한 곳에서의 직선 내려오기가 숙달, 완성 된 후 해야 하며, 반턴의 시작은 오른쪽 왼쪽 어느쪽이든 상관없이 한쪽씩 한다. 반턴의 방법은 직선으로 내려오다가 턴을 해야할 시점에서 (예 : 오른쪽일 경우) 오른팔을 앞으로 뻗어 아웃리거 보조스키를 내린 상태 (flip up)에서 90도 오른쪽으로 돌려준다. 만약 90도 팔을 턴을 하고자 하는 방향으로 벌리지 않으면 턴의 시작이 되지 않는다. 또한 몸의 기울기가 내려가는 속도에 맞춰서 턴 하는 방향으로 같이 기울어 저야 한다. 만약 장애인스키어 몸의 기울기가 부족하면 지도자가 도움을 주면 된다. 반복해서 왼쪽 오른쪽 번갈아 가며 숙달하고 턴의 즐거움과 완성을 장애인스키어가 느낄 수 있으면 된다.

참고 자료

없음