에어로빅(Aerobic)

소개글

에어로빅(Aerobic) 레포트입니다.

목차

1. 정의

2. 역사

3. 의상 및 신발

4. 기본스텝

5. 심판구성 및 채점방법

6. 경기장규격 및 경기방식

7. 에어로빅스의 종류

8. 용어설명

9. 관련 홈페이지

10. 자격증

본문내용

1. 정의
에어로빅댄스는 에어로빅 운동과 같은 취지를 가지고 있는 것으로 경쾌한 음악에 맞추어 춤을 추면서 에어로빅 운동의 효과를 얻게 하는 것이다. 이것은 무용을 위한 것이 아니고 건강을 위한 신체적성의 한 방법으로서 구성된 것이므로 춤을 추지 못하는 사람을 위하여 아주 쉽게 단계적으로 구성되어 있다.

2. 역사
미국에서는 에어로빅이 건강 차원을 지나서 더 발전된 체력운동(fitness)의 개념으로 전국적인 클럽들이 많이 생겨나기 시작하였다. 1983년 AFAA (American Fitness &Aerobics Association) 가 지도자 교육 및 자격증을 주는 목적으로 설립되고 1984년 NAC (National Aerobic Championship) 에서 최초의 에어로빅 경기대회를 미국에서 개최하였다. 1985년 IDEA(Int``1 Association of Fitness Professional)가 전문적인 협회로 시작하여, 현재 활발한 활동을 하고 있다. 1988년에는 IAF (Int``1 Aerobic Federation)가 일본에 창설되고 1990년 NAC에서 조직된 국제 에어로빅 경기 연맹 ICAF(NAC) (Int``1 Competitive Aerobic Federation)는 한국 및 호주 일본 등 16개국의 나라 경기 에어로빅 연맹이 참여되어 제1회 세계 에어로빅 챔피언쉽 대회가 개최되었다. 이로써 경기 에어로빅이 본격적으로 활성화되기 시작하였다. 스포츠 에어로빅은 일정한 시간내에 음악과 함께 이루어지는 동작들을 적절히 안무하여, 필수규정들을 포함시켜 선수들간의 근력이나 기술 등을 측정하는 기준으로 삼았다. 하지만 너무 경기력에만 중점을 두어 기술적인 측면만이 강조되었다. 이로 인해 에어로빅에 대해서는 소홀한 경향을 띄게 되었다. 시간이 지나면서 경기 테크닉이 큰 차이를 보이며 발전되었는데 모든 국제경기 연맹들은 리드 체조, 체조, 무용, 무술 등의 동작을 금기동작으로 규정 시켜놓음으로 에어로빅의 고유영역을 지키려고 하였다. 그래서 1995년 NAC에서는 1990년 이후 227가지의 에어로빅 경기 기술을 발표하고, 그 외의 기술은 쓰지 못하게 만들었다. 또 제한 없이 쓰였던 기술동작도 16가지만 쓰도록 하여 에어로빅의 독립된 형태로 강조시켰다. 1994년 FIG(국제체조연맹)에서 경기 에어로빅을 스포츠 에어로빅스라고 국제체조연맹 안에 경기에어로빅을 포함시켜 기계체조, 리듬체조, 스포츠 에어로빅스 등의 종목으로 확대시켰으며, 1995년 제1회 세계대회를 파리에서 개최하게 되었다.

참고 자료

http://www.aerobics.co.kr/
http://www.daehanaero.com/aero1.htm
http://www.aerobics.or.kr/info/history.asp
http://www.chrisbic.co.kr/frame.html