(모성간호학) 라마즈요약정리

소개글

라마즈 분만에 대한내용 요약정리

목차

1. 라마즈 분만의 역사
2. 라마즈 분만법이란
3. 라마즈 교육의 효과
4. 라마즈 교육내용
5. 라마즈 교육방법
각 단계별 지지적간호
6. 성공적인 라마즈 분만을 위하여

본문내용

◉ 운동법(Exercise)
⇒ 준비운동을 통해 근육경련을 억제하고 긴장을 완화시킨다. 임부가 가슴앓이와 호흡곤란 같은 신체적 불편감을 호소한다면 나비운동을 권한다. 그리고 어깨 돌리기 운동은 상층근육을 강화시킴으로써 상부배통을 감소시키고, 또한 손가락과 팔의 저림과 쿡쿡 쑤시는 것을 감소시킨다.

① 준비운동 - 신체 늘여주기 운동(Posture stretch)
· 벽을 등지고 서서, 손을 내리고, 손바닥을 앞으로 보이며 발을 벽에서 약간 떨어지게 서서 머리, 어깨, 엉덩이를 벽에 댄다.
· 그 다음 양팔은 벽을 따라 천천히 어깨 높이까지 올린 후 다시 귀 높이까지 올린 후 서서히 어깨 높이로 내린 뒤 원위치로 해준다.
· 그리고 그 상태에서 완전히 긴장을 푼다. 이 자세를 몇 차례 반복한다.

② 나비운동(Flying exercise)
· 책상다리로 앉는다. 운동 중 허리는 반듯하게 세운다.
· 팔을 머리 위로 올린다. 팔꿈치는 곧게 펴 고 손바닥은 모두 앞으로 향하게 한다.
· 손바닥은 위로 향하게 하고, 팔은 곧게 뻗은 채 어깨높이로 내린다.
· 팔을 곧게 뻗은 채 허리아래까지 내렸다가 다시 어깨까지 올린다(활기차게 5회 반복)
· 손을 무릎에 놓고, 코로 호흡을 하면서 어깨를 위로 올린다.
· 어깨를 내리면서 천천히 숨을 내쉰다.

≪지지적 간호≫
⇒ 운동 시 남편 혹은 가족은 운동을 제대로 하는지 확인하며 운동할 때 하나, 둘, 셋, 넷 혹은 둘둘, 셋, 넷 등으로 구령을 붙이면서 잘 할 수 있도록 격려하고 곁에서 정신적인 도움을 준다.

참고 자료

*여성건강간호학 Ⅰ: 현문사-이경혜, 이영숙 p.370~377 (라마즈 방법)
*http://www.hshospital.co.kr/sub03_5_4.html