등산에 대한 이해

소개글

등산에 대한 이해 레포트입니다.

목차

Ⅰ. 등산과 알파니즘
1. 자연과 등산
2. 산에 왜 오르는가?
3. 등산과 생활
4. 알파니즘

Ⅱ. 등산의 계획과 준비
1. 등산의 방식
2. 등산의 가치와 선택
3. 등반계획서(장비포함)

Ⅲ.등산장비
1. 등산장비 선택요령
2. 배낭
3. 등산화
4. 등산복에 사용하는 섬유와 원단
5. 등산에 맞게 옷입는 방법
6. 등산의류, 모자, 장갑

Ⅳ. 산행기술
1. 출발전 준비
2. 호흡법
3. 보행 및 휴식요령
4. 하산요령

Ⅴ. 기타
1. 초보자의 등산 상식
2. 산악 기상

참고문헌

본문내용

Ⅰ. 등산과 알파니즘
1. 자연과 등산
1) 아웃도어 라이프(OUT-DOOR LIFE)
선진국민과 후진국민을 구별하는 여러가지 척도 가운데, ‘자연을 즐기는가?’가 있다. 선진국에서는 대부분의 사람이 주말이면 자연속으로 가서 생활한다.
별장, 통나무 오두막, 캠핑 등 여러장소에서 다양한 아웃도어(OUT-DOOR)활동을 즐긴다. 이미 이들은 진정한 삶의 풍요는 자연속에서의 생활 이라는 것을 알고있기 때문이다. 물론 그들 가운데에도 주말을 도시에서 썩는 사람이 있다.
이런 사람 가운데는 부자도 있고 가난한 사람도 있지만 모두 하류층으로 분류할 수 있다.
아웃도어 라이프(OUT-DOOR LIFE)를 즐기는 방법은 여러가지가 있다. 그냥깊은 숲속에서 휴식을 취하는 것도 하나의 방법이다. 등산, 낚시, 캠핑, 카약/카누, 래프팅, MTB, 트레킹... 그 중에서 최고는 등산일 것이다.
왜냐 하면산은 자연의 모든 것을 담고 있기 때문이다. 전세계 아웃도어 라이프 인구중가장 많은 사람들이 등산을 즐기는 것만 보아도 알 수 있다. 등산을 통해 자연의 가장 깊은 곳에 들어갈 수 있기 때문이다. 주말에 등산을 하는 것만으로도 우리의 삶은 업 그레이드(UP GRADE)된 것이다.
2) 등산은 왜 즐거운가?
우리 인간의 유전인자속에는‘신체의 모든 능력을 향상 시켜라.’라는 신호가 들어 있을 것이다. 먼 엣날 원시시대때 부터 자연속에서 뛰고 달리며 힘을 쓰며 삶을 이어가고 있었기 때문에 강인한 체력과 운동능력은 삶과 후손을 이어가는 가장 중요한 것일 것이다.
그래서 우리는 축구나 농구와 같은 스포츠를 즐기는 것이라고 생각한다. 왜 축구를 좋아하는가 물으면, 재미있으니까 라고할 것이고, 왜 재미있냐고 물으면 답변이 궁색해 질 것이다. 나는 그 근본적인이유를‘신체능력의 향상’이라는 유전신호 때문이라고 생각한다.
올림픽 경기는 바로 유전신호의 시험장이다. 우리 인간은 모든 운동능력을 종목별로 끊임없이 향상시키는데 노력하고 있다. 그렇다면 뛰고, 달리고, 힘쓰고... 등의 운동능력외에 ‘잘 올라가는 능력’또한 우리 유전신호가 계속 향상시킬 것을 지시하는 중요한 것 가운데 하나일 것이다.

참고 자료

초심자를 위한 등산강좌 : 조난대책
산악문화사 ㆍ 산악문화사
암벽등산 : 초심자를 위한 등산기술강좌
산악문화사 ㆍ 이재인
즐거운 겨울등산 가이드
한국체육문화사 ㆍ 백운춘
등산 백년사 1974년
산악문화사 ㆍ 런, 아놀드
국내 등산학교의 운영과 현황
한국산악회 ㆍ 유학재
해외 등산학교의 운영과 현황
한국산악회 ㆍ 이규태
등산기술의 변천
산악문화사 ㆍ 김장호
최신종합등산기술
산악문화사 ㆍ 손경석