건강가정을 위해 갱년기 여성들의 우울증 극복을 위한 프로그램 계획서

소개글

건강가정을 위해 우리 가정의 엄마들, 즉 갱년기 여성들의 우울증 극복을 위한 프로그램 계획서를 짜보았다.

목차

1. 프로그램명
2. 목표
3. 대상집단
4. 프로그램의 필요성
5. 일시
6. 장소
7. 회기
8. 참여인원
9. 홍보처
10. 전체 프로그램 내용
11. 평가방법

본문내용

1. 프로그램명
갱년기 우울증 여성의 건강 ․ 사회심리적 향상을 위한 프로그램 - I Love Myself

2. 목표
목표 1. 자아존중감 증진
하위목표 ① 자원봉사를 함으로써 자신의 가치 높이기

목표 2. 건강 증진
하위목표 ① 필라테스 동작을 배움으로써 합병증 유발을 저하시킬 수 있는 운동 실시

목표 3. 우울감 해소
하위목표 ① 보드게임(핫플래쉬 - 일명 폐경기게임)을 통해 우울감을 해소하고 삶의 의욕 향상 ② 웃음치료를 통해 우울감을 해소하고 긍정적인 신념 형성

3. 대상집단
oo시 xx구에 거주하는 만 40~50세 여성 중 갱년기 증상을 가지고 있는 여성이며, 우울증을 동반한 여성이고, A동, B동, C동에 사는 여성으로 건강가정센터 이용 가능한 자

1
웃음 바이러스
“하하호호”
우울감 해소와 긍정적인 신념을 형성한다.
・2명씩 짝을 지어 서로의 눈을 바라보도록 하고, 웃음치료사가 여러 가지 재미있는 표정을 짓게 하여 웃음을 유발한다.
・웃음을 유발할 수 있는 소리, 댄스, 노래, 퀴즈 등을 실시한다.
・신체의 여러 부위를 혼자 할 수 있는 안마법을 설명하여 스트레스를 감소시키고 기분을 좋게 한다.
・웃음 치료사가 억지웃음을 보임으로써 참여자들에게 웃음을 유발한다.
・참여자들에게 억지웃음을 웃게 한다.
・억지웃음에서 자연스러운 웃음이 나올 수 있도록 웃을 때의 기분과 감정 등을 기억하게 하여 엔돌핀을 형성토록 해준다.

참고 자료

없음