시간관리

소개글

간호관리학 요약정리 입니다.

목차

1. 시간관리의 개념
2. 시간관리
3. 시간관리지침

본문내용

1. 시간관리의 개념

- 시간은 귀중한 자원으로 인간에게 기회를 제공. 모든 사람에게 똑같은 양으로 분배. 저장할 수 없는 일회적. 자기관리의 한 부분으로, 서두르지 않고 삶을 효과적으로 운영하는 예술이다. 주어진 모든 시간을 적절하게 활용하여 최대의 효과를 거두는 것 ☞ 넓게는 삶 전체를 관리하는 것. 좁게는 인간으로서 영위해야할 식사, 취침, 휴식 등의 기본생활을 제외한 시간을 관리하는 것.

<시간관리의 중요성>

․ 삶을 균형 있게 운영하게 된다. 일과 휴식을 조화 있게 하여 바쁜 사람에게는 여유를 주고 한가한 사람에게는 긴장감을 주어 삶을 균형 있게 한다.
․ 가치 있는 일에 보다 시간을 투자함으로써 목표달성을 쉽게 한다.
․ 변화가 심한 현 시대에서 효과적으로 적응할 수 있게 한다.
․ 정신적․육체적 스트레스를 예방하며 건강한 살을 살게 한다.

2. 시간관리

1) 시간낭비 줄이기

① 시간낭비 요소의 확인
․ 외적 요소 - 외부인과 외부사건에 의한 것으로 대부분 우리가 통제할 수 없는 것.
․ 내적 요소 - 자신의 내부, 즉 심리적인 요인으로부터 발생하는 것.

참고 자료

없음