운동의 분류,관절 가동범위운동(ROM)

소개글

운동의 분류

1. 근수축 형태를 기초로 한 분류
-등척성운동 (isometric exercide)= 근육강화 운동
-등장성 운동 (isotonic exercide)= 등압성 운동
-등속성 운동(isokinetic exercide)= 저항운동

2. 운동가동 능력에 따른 분류 - 관절 가동범위운동(ROM)
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목차

운동의 분류

1. 근수축 형태를 기초로 한 분류
-등척성운동 (isometric exercide)= 근육강화 운동
-등장성 운동 (isotonic exercide)= 등압성 운동
-등속성 운동(isokinetic exercide)= 저항운동

2. 운동가동 능력에 따른 분류 - 관절 가동범위운동(ROM)
-목적
-방법

* 관절운동을 할 때 지켜야 할 원칙
Ⅰ. 관절 움직임의 종류

Ⅱ. 관절 가동범위 운동의 정의(Definitions of ROM Exercises)
1. 수동(passive)
2. 능동(active)
3. 능동보조(active-assistive)

Ⅲ. 가동범위 운동의 적응 (Indications and Goals for ROM)
1. 수동가동범위(passive ROM)
2. 능동 ․ 능동 보조 ROM(active and active-assistive ROM)

ⅳ. 가동범위의 제한(Limitations of ROM)
1. 수동운동의 한계(limitations of passive motion)
2. 능동 ROM의 제한점(limitation of active ROM)

ⅳⅴ. ROM에 대한 주의사항과 금기증(Precautions and Contraindications)
1. 수동적 관절운동 시 주의할 점


뇌졸중 환자의 관절 가동범위운동(ROM)

◈ 관절변형
1) 왜 뇌졸중 환자는 관절이 구부러질까 ?
2) 관절운동 시작 시기 및 시작할 때 주의할 점
3) 관절운동을 실시하는 부위
4) 관절운동의 순서

본문내용

운동의 분류
1. 근수축 형태를 기초로 한 분류
-등척성운동 (isometric exercide)= 근육강화 운동
근육긴장은 변화하지만 근육의 길이와 근육이나 관절운동은 일어나지 않는다. 이러한 운동들은 보행에 사용되는 복부근, 둔근, 대퇴사두근을 강화시킨다. 또한 부동환자의 다리에 석고붕대나 견인을 할 때 손상된 다리의 근력을 유지하고 지구력 훈련에 유용하다.
침대에서 할 수 있는 등척성 운동의 예는 앙와위에서 다리를 곧게 펴고 침대를 누르는 것처럼 대퇴근(허벅지)에 몇 초간 힘을 주었다 빼기를 반복한다. 이를 대퇴사두근 강화라 한다. 근섬유의 긴장을 증대시키는 운동으로 근육의 강화에 효과가 있으며, 근경축과 정맥울혈을 예방한다. 등척성 운동은 심박동수와 심박출량은 증가시키지만 신체의 다른 부분까지 뚜렷한 혈류량 증가는 없다.

-등장성 운동 (isotonic exercide)= 등압성 운동
근육의 수푹과 이완으로 근육의 힘과 강도를 증대시키고 관절운동도 돕는 운동으로 관절의 가동력을 향상시키고, 근육의 크기, 긴장도, 힘의 증가, 순환증가, 골아세포의 활동 등을 증가시킨다. 근육이 짧아져서 근육수축과 능동적 움직임이 일어난다. 대부분의 운동(달리기, 수영, 걷기, 자전거 타기 등)과 일상생활활동과 능동적인 관절가동범위운동이 등장성 운동이다. 당기는 것, 신체를 침상에서 들어올리기 위해 trapeze를 사용하는 것,

참고 자료

없음