[골프] 골프 A+ 완벽정리(골프의 역사와 규칙 및 골프의 스윙방법과 운동효과)

소개글

지난 한 학기 동안 정성들여 작성한 A+ 레포트입니다.

목차

1. 골프의 정의와 기원

2. 한국 골프의 역사

3. 골프의 시설 및 용구
(1) 골프장
(2) 클럽
(3) 골프공
(4) 글러브
(5) 골프화
(6) 그 외 기타 용구

4. 골프의 특성

5. 골프 경기규칙
(1) 경기시작 전
(2) 경기중의 볼
(3) 코스 룰
(4) 그린 룰
(5) 깃대
(6) 움직이는 볼
(7) 드롭

6. 골프의 종류와 방법 및 핸디캡제도
(1) 스트로크 플레이와 매치 플레이
(2) 핸디캡 제도

7. 골프의 스윙방법
(1) 그립
(2) 임팩트
(3) 스탠스
(4) 어드레스
(5) 테이크 백
(6) 백 스윙
(7) 톱 오브 스윙
(8) 다운 스윙
(9) 팔로우 스로

8. 골프스윙의 원칙
(1) 셋업
(2) 스윙
(3) 골퍼의 신체조건에 따른 스윙의 차이점

9. 골프스윙의 신체적 영향
(1) 잘못된 스윙
(2) 근육조직과 역할
(3) 골프 스윙과 뼈의 구조
(4) 유연성운동과 준비운동
(5) 스윙으로 인한 부상위험

10. 골프의 운동효과

11. 골프장 예절
(1) 안전의 확인
(2) 플레이속도
(3) 골프복장
(4) 코스의 선행권
(5) 클럽의 수
(6) 다른 플레이어에 대한 배려
(7) 코스의 보호

12. 골프용어 정리

13. 참고자료

본문내용

1. 골프의 정의와 기원

골프란 특정의 경기장에서 정지된 공을 골프채로 쳐서 정해진 구멍에 넣고, 그 타수가 많고 적음으로 승부를 겨루는 운동경기이다. 골프의 경기는 1번 홀부터 18번 홀까지 차례로 규칙에 따라 클럽으로 공을 치면서 행해지는데, 골프공을 친 횟수가 적은 사람이 승자가 되며, 18홀의 경기를 1회전 경기라고 한다. 걷는 거리는 약 6㎞, 소요시간은 3시간 30분에서 4시간이 표준이다.
한편, 골프의 기원은 네덜란드의 아이스하키와 비슷한 놀이가 스코틀랜드로 건너가서 골프로 변화되었다는 설과 스코틀랜드의 양치는 목동들이 지팡이로 돌을 쳐서 구멍에 넣던 것이 골프로 발전되었다는 설, 그리고 로마제국이 스코틀랜드를 정복하였을 때 군사들이 골프와 비슷한 놀이를 하던 것이 스코틀랜드에 남아 골프가 되었다는 설이 있다. 현재와 같은 골프경기가 시작된 것은 15세기 중엽 스코틀랜드에서 비롯되었다. 1575년 스코틀랜드의회는 골프에 너무 열중하여 국방을 위한 활쏘기훈련을 소홀히 한다 하여 골프금지령까지 내렸으나, 약 반세기동안 골프가 중단되었다가 1502년 2월 22일에 스코틀랜드의 왕인 제임스4세가 잉글랜드 왕 헨리 4세의 왕녀 마가렛드 공주와 결혼함으로써 골프 금지령이 해제되어 다시 골프는 대중운동으로 각광받게 되었다. 이리고 이후 점점 번성하여 왕후나 귀족들도 흥미를 가지고 골프를 즐기게 되었다고 한다. 또한 세계 최초의 공식경기가 개최된 것은 1744년경으로 알려져 있는데 그때 에딘바라 시장이 은제 트로피를 기증하여 제1회 실버클럽 경기라는 명칭으로 거행되었고 1763년에 이르러 최초의 클럽하우스가 리스에 건립되기도 했다. 또한 1785년에 맛셀버클럽에서 처음으로 연회비를 받게 되었고 이때의 연회비는 6실링이었다고 한다. 1754년 22명의 귀족들이 모여서 세인트앤드류스 골프클럽을 형성하였고, 1834년 윌리엄 4세가 세인트앤드류스 골프클럽에 로열앤드에인션트 골프클럽이라는 명칭을 붙여 줌으로써 이 기관은 영국 전역의 골프클럽을 통할하게 되었다. 여기에서 처음으로 13개 항목의 골프규칙이 성문화되었다. 1860년 처음으로 전 영국오픈선수권대회가 프레스트위크 코스에서 개최되었고, 19세기 후반부터 20세기 초에 걸쳐 골프는 영국에서만 성행했다. 그 뒤 미국을 비롯한 유럽 각국과 일본·한국 등지에도 보급되어 오늘에 이르고 있다. 특히, 미국의 경우 1888년 스코틀랜드 출신인 레이드가 뉴욕의 욘커스에 처음으로 세인트앤드류스 골프클럽을 만든 뒤, 1894년 미국 골프협회가 설립되면서 1930년대에는 영국을 압도하는 우수한 선수들을 배출하게 되었다.

참고 자료

김원식, 골프대학, 학문사
편집부, 최신 골프입문, 국일미디어
정영호, 아마 골프 가이드, 가림M&B
대학체육연구회, 골프강의노트, 대경
김홍구, 골프란 무엇인가, 한국경제신문