잘못된 식습관

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잘못된 식습관

본문내용

식생활이란?
인간이 생명의 유지 및 성장에 필요한 영양분을 섭취하기 위
해 음식을 먹는 양식화된 행위.

잘못된 식습관
잘못된 식습관은 과식뿐만 아니라 식생활 전반에 걸친 문제.

잘못된 식습관, 과감히 바꿔보자!
1. 식사 시간에는 먹는 것에만 집중하기
엇! 지금 TV에서 내가 좋아하는 오락프로 할 시간이잖아! 빨리 밥그릇 가지고 먹으면서 봐야지.

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