습관적 운동이 고령자의 호흡순환계기능에 미치는 영향

소개글

습관적 운동이 고령자의 호흡순환계기능에 미치는 영향
특히, 프리젠테이션 할 때 유용할 것 입니다.

목차

1. 서론
2. 연구방법
1) 대상
2) 측정방법 및 측정항목

본문내용

1. 서론

* 노화의 진행기전 : 생리적, 심리적, 사회적 요인들의 복합적 작용 결과 → 신체적 기능 뿐 아니라
체내 구성성분 변화.
예) 30대~50대 사람: 신체적 지구력↓, 체지방↑, 근육량↓등 이러한 신체적, 정신적 기능이 감퇴되어
일어나는 노화는 신체적 트레이닝을 통해 지연시킬 수 있다는 연구가 많이 발표되고 있다.

* 고령기의 신체활동 : 근량, 골밀도, 심폐기능, 운동기능, 악력, 반응시간, 유연성 등 체력유지
특히, 유산소성 운동은 순환계질환의 일차적, 이차적 예방차원에서 중요한 역할! 사망요인의 위험율 저하!
신체작업능력 향상!

* 가령에 의한 호흡순환계기능의 저하는 최대산소섭취량에 의해 반영된다.

* 본 논문연구의 핵심
- 호흡순환계기능에 미치는 운동습관의 영향을 검토하기.

참고 자료

없음