자기만족과 체력 회복의 그날을 위하여 행동수정

소개글

행동수정사례 관리

목차

Ⅰ. 사례기술 및 분석, 목표설정
Ⅱ. 행동치료 실시 방법
Ⅲ. 행동 수정 진행 과정

본문내용

Ⅰ. 사례기술 및 분석, 목표설정

1. 문제 행동 - “집에서 역까지 마을버스를 타고 나오는 행동”(걸어서 20분 거리)

배경 및 기초 자료-행동수정 대상자인 K씨는 월․수․목은 학교에, 그리고 화․금은 언어치료 아르바이트를 하고 있다. 성실한 성격특성을 지니고 있어서 지각을 하는 경우는 그리 많지 않지만, 과거에는 걸어서 다니던 길을 집에서 늦게 나옴에 따라 마을버스를 이용하고, 그 과정에서 스트레스를 받으며 출근시간이기 때문에 마을버스가 만차가 되어서 정류장에 서지 않고 가는 경우가 빈번하다. 버스회사에 항의를 해보기도 하지만 이미 꽉찬 버스에 탈수도 없고 출근시간 운행 대수가 늘어나지도 않고 있다.
학교 및 일터에 조금 늦게 도착하는 일이 늘어나고 있다. 이러한 사실에 대해 불편감을 호소하고 있고, 더 나아가 최근 들어, 따로 운동을 하지 않는 관계로 체력이 많이 떨어졌다는 사실을 스스로 지각하면서, 바쁜 주중의 생활 패턴의 한계로 인해 따로 운동을 행하지는 못하고 집에서 전철역까지의 거리를 다시 걸어 다니고 싶어 한다. 그러나 실패하고 있다.

. 문제가 되는 이유

① 체력이 극도로 떨어졌으며, 최소한의 운동필요성으로 인해 집에서 전철역에 가는 동안 걸어서 가기를 희망한다. 하지만 귀찮음 혹은 시간적 촉박함으로 인해 걷지 않는다.
② 일찍 일어나지 못했다는 사실에 스스로에게 자책감을 부여한다.
③ 출근시간 마을버스 만차 발생으로 인해 마을버스를 놓친 후 지체되는 시간과 학교 및 직장에 늦을지도 모른다는 생각으로 인해 하루의 시작을 스트레스와 함께 함.

참고 자료

없음