동맥경화증

소개글

동맥경화증

목차

1. 정의
2. 증상
3. 원인
4. 진단법
5. 치료방법과 예방법
6. 동맥경화증을 예방을 위한 음식들
7. 동맥경화증에 대한 식이요법과 운동들

본문내용

5. 치료방법과 예방법
예방을 위해서는 과로와 자극을 피하고 규칙적인 생활을 하며, 동물성 지방을 제한하고 비타민, 단백질을 충분히 섭취하며 과식을 피합니다. 혈청 콜레스테롤을 감소시키는 약을 복용하는 것도 한 방법입니다. 담배. 술. 인스턴트식품이나 콜레스테롤이 많은 햄버거, 계란, 라면, 피자 같은 종류음식을 섭취 하지 말고 야채, 혹은 몸에 좋은 된장국 청국장등 제대로 된 식습관을 가지시기 바랍니다.
약물 치료는 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 돕거나 혈관이 완전히 막히는 것을 예방하는데 도움을 주지만, 동맥 경화증으로 이미 좁아진 혈관 병변 자체를 제거하지는 못합니다.
[일반요법]
(1)운동요법-체중조절을 할 수 있고, 동맥경화증에 도움이 되는 HDL-콜레스테롤이 증가합니 다.
(2)금연-흡연은 동맥경화증을 악화시키므로 담배는 피지 않습니다.
(3)기본의 병-고혈압이나 당뇨병이 있으면 치료를 합니다. 항고혈압제 중 Thiazide 이뇨제나 베타차단제는 동맥경화증을 악화시킬 수 있습니다.
① 고혈압이 있는 경우
가능하면 24시간 혈압이 어느 시간에 측정하든 140/90mmHg 이하로 유지되는 것이 좋습
니다.
② 당뇨병이 있는 경우
식사요법과 약물요법을 병행하여 소변에는 당이 나오지 않도록 조절해야 하며, 식후
2시간 혈당치는 많아도 200mg%이하가 되도록 해야 합니다.
③ 혈중 콜레스테롤이 높은 경우
220mg%이하로 유지하며, 220mg%이상의 혈중 콜레스테롤을 가진 사람은 동물성 지방
섭취를 제한하고 표준체중을 유지하기 위해 규칙적인 운동 등으로 조절해야 합니다.
혈중 콜레스테롤이 300mg%를 넘으면 식이요법과 함께 의사와 상의하여 약물치료를

참고 자료

없음