REBT에 대한 전반적인 이해

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REBT에 대한 과제입니다.

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REBT란, Rational Emotive Behavior Therapy의 약자로 1956년 Albert Ellis에 의해서 창안되었으며 ‘인지정서행동치료’ 라고도 한다. 이 이론은 인간을 이루는 세 가지의 핵심 영역인 인지, 정서, 그리고 행동이 서로 상호작용 하는 과정에서 인지가 핵심이 되어 정서와 행동에 영향을 준다는 것을 강조하는 입장이다. 인간 이해에 대해 Ellis는 기존의 프로이드의 정신분석적 접근과 실존주의적 접근이 모두 잘못 되었기 때문에 이런 정신 치료학적인 체계에 기초를 둔 방법론들은 비효과적이며 부적당하다는 입장이다. Ellis는 프로이드의 인간이해를 잘못된 것으로 보며, 인간은 본성에 의해 조정당하는 완전히 생물학적인 존재가 아니라고 주장한다. 대신, Ellis는 인간을 독특한 존재이며 자신의 한계를 이해할 능력을 가졌으며, 자기 패배적인 경향에 도전할 수 있는 능력을 지닌 존재로 인식한다. 이렇듯, 인간은 생각과 행동을 통해 자신을 변화시킬 수 있기 때문에 과거 환경의 수동적인 희생물이 아니라고 보는 것이다. 또, Ellis는 인간이 어떤 방법으로 생각하거나 느끼도록 조건 지워지면 그 행동이 패배적이라는 것을 깨달을 지라도 계속해서 그와 같이 행동하는 경향이 있다고 주장하며 수용적이고 허용적이며 신뢰할 만한 치료자와의 실존주의적 만남이 사람에게 형성된 패배주의적 행동패턴을 근절시킨다고 보는 것은 옳지 않다고 주장한다.
이러한 REBT는 인지 행동상담 이론들 중 가장 널리 사용되고 있다고 한다. 이 이론은 내담자의 신념체계를 바꿈으로서 내담자의 바람직한 행동 및 총체적인 변화를 유도한다. REBT에 있어서 상담의 과정은 비합리적 신념을 합리적 신념으로 변화시키는 과정이다. 합리적 신념은 기능적 행동을 유도하는 반면 비합리적 신념은 역기능적 행동(예를 들어 철회, 지연, 약물 남용, 알코올 중독 등)을 초래한다.

참고 자료

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