산모 퇴원교육 및 산후운동 파워포인트

소개글

안녕하세요~
퇴원교육 및 산후운동 파워포인트 입니다.
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목차

산모 퇴원교육
산후관리란?

산모 퇴원교육
1) 환경
2) 자세
3) 위생
(1)회복관리
(2) 이 닦기
(3) 머리 감길 때
4) 발한
5) 유방관리
6) 영양관리

* 모유의 질을 결정하는 가장 중요한 영양소

7) 퇴원 후 성관계와 피임
8) 가사일
9) 배변
10) 좌욕 (1일3회 3주)
11) 오로(lochia)
12) 산후통(훗배앓이)
13) 산후우울증
14) 다음의 경우에는 병원을 방문한다.


신생아 퇴원교육
1. 목욕
2. 통목욕
2. 탯줄관리
3. 트림
4. 모유수유
5. 황달
6. 기타

산후체조란?
산후체조의 장점
산후체조를 할 때 주의점
단계별 산후체조

본문내용

산모 퇴원교육
산후관리란?
산모는 임신과 출산을 통해서 많은 신체적 심리적 변화를 겪는다. 분만에는 임신 중 분비되던 호르몬이 더 이상 나오지 않아 다시 임신 이전의 상태로 회복되기까지의 과정을 거치며 이를 산욕기라고 한다. 분만 후 6주간의 기간을 말하나 상황에 따라 그 기간이 길어지기도 한다. 산후 조리는 심리적 안정과 휴식을 원칙으로 한다.
산모 퇴원교육
1) 환경
방의 온도는 섭씨 24-30도, 습도는 50-60%가 적당하며 갑작스러운 환기는 피한다.
찬 바람을 쐬지 않으며 외출 할 땐 마스크를 하고 목을 감싼다.
2) 자세
폭신폭신한 침대보다는 딱딱한 침대나 온돌방→ 척추를 비롯한 다른 관절에 무리가 가는 것을 막고 산모의 골격을 잡는데 이로움
산모 퇴원교육
3) 위생
세균감염방지 → 청결 소독
- 퇴원 후 베타딘 같은 전용세제를 물에 타서 씻은 다음, 산모용 패드를 착용
- 오로는 배뇨와 배변을 마친 다음, 손을 비누로 깨끗이 씻고 앞→뒤 로 닦음
* 출산 직후 : 2시간 간격
* 그 후 3일 동안 : 3~4시간 간격
* 이후 일주일까지 : 아침과 저녁 두 번 정도
산모 퇴원교육
(1)회복관리
피부 : 노폐물 제거, 보습, 영양공급
-화장 : 산후 6주 이후부터 가볍게
-임신 중 튼 살 : 완벽한 대책X
but 바디오일과 같은 튼 살 완화용 크림을 꾸준히 바르면 예방가능
샤워는 3일 후부터, 목욕은 한달 후부터 시작
반드시 따듯한 물 사용. 욕조에 몸을 담그는 목욕은 완전히 없어진 후, 의사의 허락을 받고 한달 후에 하도록 함
산모 퇴원교육
(2) 이 닦기
처음에는 칫솔질보다 가제 수건에 죽염을 묻혀 살살 닦다가 4-5일째 이후부터 약한 칫솔질을 하도록 함
(3) 머리 감길 때
출산 후 2-3개월 무렵부터 탈모현상이 두드러지게 나타남
머리카락이 심하게 빠질 때에는 머리카락에 대한 자극을 최소화
출산 후 2-3일간은 수건을 뜨거운 물에 적셔 머리카락과 두피를 닦아줌
두피를 손톱으로 긁거나 비비지 않도록 함
앉아서 머리 감기는 것을 4주부터 시작
산모 퇴원교육

참고 자료

http://www,moneytoday.co.kr/view/mtview.php?type=1&no=2008082717013864017&outlink=1(건강칼럼, 산모건강찾기 첫걸음 ‘산후조리’)
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